Beyou: bmi calculator

সাধারণ বিএমআই, আদর্শ বিএমআই, বিএমআই ইনডেক্স ক্যালকুলেটট, বডি ফ্যাট, বডি ক্যালকুলেটর

WinBe এর প্রধান বৈশিষ্ট্য

এই BMI ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনি শরীরের ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ সম্পর্কিত প্রাসঙ্গিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা এবং মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনার আদর্শ ওজন খুঁজে পেতে আপনার শরীরের পরিসংখ্যান পরীক্ষা করুন, কারণ অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকির কারণ। আপনি যদি ওজন কমাতে চান বা ডায়েটে থাকেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন খুঁজে পেতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। BMI ক্যালকুলেটর দ্বারা ব্যবহৃত BMI শ্রেণীবিভাগ সম্পর্কে আরও তথ্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর ওয়েবসাইটে উপলব্ধ।

1. BMI ক্যালকুলেটর এবং শরীরের চর্বি শতাংশ (BFP)

- বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর: আপনার BMI এবং শরীরের পরিমাপ অনুযায়ী আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ নির্ধারণ করুন

- প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য BMI ক্যালকুলেটর: প্রতিটি ব্যক্তির ওজন, উচ্চতা, লিঙ্গ এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে BMI গণনা করুন।

- সবচেয়ে সাধারণ উচ্চতা এবং ওজন চার্টের মধ্যে BMI (বডি মাস ইনডেক্স), আপনার ওজন কম, বেশি ওজন বা স্বাভাবিক কিনা তা নির্ধারণ করে।

- শরীরের চর্বি শতাংশ (BFP) হল চর্বির মোট ভরকে মোট শরীরের ভর দিয়ে ভাগ করে, 100 দ্বারা গুণ করা হয়

- BMI এবং BFP আপনাকে ওজন বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস বা ওজন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আপনার বর্তমান শারীরিক স্বাস্থ্য বুঝতে সাহায্য করবে

2. BMR এবং TDEE ক্যালকুলেটর

- BMR - বেসাল মেটাবলিক রেট হল বিশ্রামের সময় মৌলিক ফাংশনগুলির জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম সংখ্যক ক্যালোরি

- BMR ক্যালকুলেটর আপনাকে ওজন কমাতে, ওজন বাড়াতে বা আপনার বর্তমান ওজন বজায় রাখতে প্রতিদিন আদর্শ ক্যালোরি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে

- TDEE হল শারীরিক কার্যকলাপ সহ আপনি প্রতিদিন কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তার একটি অনুমান।

- যুক্তিসঙ্গত ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন খুঁজে পেতে আপনার জন্য উপযুক্ত TDEE và BMR পরামর্শ দিন

3. আপনার ওজন এবং উচ্চতা ট্র্যাক করুন

- উচ্চতা এবং ওজন ট্র্যাকার: ডেটা এবং চার্ট আকারে ওজন এবং উচ্চতার পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করুন

- WinBe একটি স্বাস্থ্যকর ওজনের পরামর্শ দিন এবং এটিকে আপনার বর্তমান ওজনের সাথে তুলনা করুন

- আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন প্রবেশ করার পরে এবং এটি অর্জনের জন্য একটি সময়সীমা সেট করার পরে, কাউন্টডাউন ঘড়ি এবং লক্ষ্য পূরণের হার প্রদর্শিত হবে।

- বডি ট্রান্সফরমেশন: ওজন ডায়েরি পর্যবেক্ষণ করার পাশাপাশি, আপনি আপনার আগে এবং পরে ইমেজ আমদানি করতে পারেন।

4. স্বাস্থ্য তথ্য রেকর্ড করুন

- আপনার বাচ্চাদের বিকাশ রেকর্ড করার জন্য সুবিধাজনক: তাদের ওজন এবং উচ্চতা বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করুন, BMI পরীক্ষা করুন,...

- ওজন এবং কার্যকলাপের রেকর্ড পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে আপনার ডায়েট এবং ওয়ার্কআউটের রুটিন সামঞ্জস্য করুন।

WinBe এর হাইলাইটস

🔥 আন্তর্জাতিক মান অনুযায়ী অত্যন্ত উচ্চ নির্ভুলতার সাথে BMI, BFP, TDEE গণনা করুন

🔥 প্রোফাইলে বডি ডেটা প্রবেশ করা সহজ এবং সুবিধাজনক

🔥 চমৎকার ইন্টারফেস, ব্যবহার করা সহজ

যত্ন নিতে অবিলম্বে WinBe - উচ্চতা এবং ওজন ট্র্যাকার, BMI ক্যালকুলেটর ডাউনলোড করুন

-------------------------------------------------- -----

রেট 5⭐️

আপনার যদি অবদান রাখার কোন ধারনা থাকে, অনুগ্রহ করে নীচে একটি মন্তব্য করুন, কোন দরকারী ধারনা স্বাগত জানাই। আপনার অবদান আমাদের পরবর্তী সংস্করণগুলিতে আরও ভালভাবে WinBe বিকাশ চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে৷