SS (SNPE SPACE)

SNPE কি? এটি 'সেলফ ন্যাচারাল পশ্চার এক্সারসাইজ' এর সংক্ষিপ্ত রূপ এবং এটি 'একটি স্বাভাবিক ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করার ব্যায়াম'।

S.N.P.E. কি? এটি 'সেলফ ন্যাচারাল পশ্চার এক্সারসাইজ' এর একটি সংক্ষিপ্ত রূপ এবং এতে 'একজনের স্বাভাবিক ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করার জন্য ব্যায়াম' এর অর্থ রয়েছে।

যদি বিদ্যমান ভঙ্গি সংশোধন এবং ব্যথা চিকিত্সা পদ্ধতি অন্যদের উপর নির্ভর করে, 'S.N.P.E.' বাঁকা মেরুদণ্ড সংশোধন করে এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ব্যথা দূর করে যা ব্যাথা অনুভব করার জন্য মূল ভঙ্গি (NP, প্রাকৃতিক ভঙ্গি) পুনরুদ্ধার করে ব্যায়াম থেরাপির ধারণা (নতুন প্যারাডাইম এক্সারসাইজ থেরাপি)।

S.N.P.E একটি সঠিক ভঙ্গি মেরুদণ্ড সংশোধন ব্যায়াম যা অর্থোডন্টিক্সের নীতিগুলি প্রয়োগ করে 'SNPE বডি শেপ কারেকশন বেল্ট' এবং 'SNPE স্পাইনাল এক্সারসাইজ টুল' ব্যবহার করে ব্যথা উপশম করার জন্য শুধুমাত্র যোগব্যায়াম, পাইলেটস, ফিটনেস এবং কাইরোপ্রাক্টিকের সুবিধাগুলিকে একত্রিত করে। এটি একটি নতুন ধারণা আন্দোলন যা কার্যকারিতা বাড়ায় এবং একটি জাতীয় আন্দোলনে পরিণত হয় যা লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে সবার জন্য প্রয়োজনীয়।

ভঙ্গি সংশোধন করার জন্য এবং হার্নিয়েটেড ডিস্ক, কাঁধের ব্যথা, মাথাব্যথা এবং স্কোলিওসিসের মতো পেশীর ব্যথার সমাধান করার জন্য, স্থানচ্যুত বা স্থির মেরুদণ্ডে নড়াচড়া প্রদান করা প্রয়োজন, তবে বিদ্যমান ব্যায়াম পদ্ধতিগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত ছিল যা মেরুদণ্ডকে নাড়াচাড়া করে উপায়

প্রফেসর জুংকি চোই, SNPE সঠিক ভঙ্গি সোসাইটির (www.snpe.co.kr) সিইও এবং [স্পাইন/ডিস্ক/পেইন] ক্ষেত্রে বেস্টসেলার লেখক, "মেরুদণ্ড ঠিক করা হলেই স্বাস্থ্য দেখা যায়" তার 20 এর দশকে দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা এটির মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং পিঠের ব্যথা দূর করার জন্য বিভিন্ন সমাধান নিয়ে গবেষণা করেছি, যেমন হাসপাতালের পদ্ধতি, ওরিয়েন্টাল মেডিসিন চিকিত্সা, চিরোপ্রাকটিক, চুনা থেরাপি, ম্যানুয়াল থেরাপি, পুনর্বাসন ব্যায়াম, যোগব্যায়াম। এবং Pilates, কিন্তু মূল সমস্যা সমাধান করা হয়নি এবং ব্যথা অব্যাহত আমি এই পুনরাবৃত্তি ব্যর্থতা.

এদিকে, আমার নিজের দাঁত (অতি-দাঁত) সংশোধন করার সময়, আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলাম যে যদি আমি মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীতে দাঁত সংশোধনের নীতিগুলি প্রয়োগ করি তবে একটি আঁকাবাঁকা মেরুদণ্ড এবং পেলভিসও সংশোধন করা যেতে পারে। অন্য কথায়, দীর্ঘ সময় ধরে দাঁতের সাথে তার এবং স্প্রিংস সংযুক্ত করার মাধ্যমে যেমন দাঁতন সংশোধন করা হয়, তেমনি মানুষের মেরুদণ্ড সংশোধন করার জন্য ইলাস্টিক বেল্ট, ইনলাস্টিক বেল্ট এবং বিভিন্ন এসএনপিই সরঞ্জাম প্রয়োগ করে 'SNPE সঠিক ভঙ্গি মেরুদণ্ডের ব্যায়াম' তৈরি করা হয়েছিল। .

এসএনপিই প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, প্রফেসর চোই কেবল তার দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা দূর করেননি, পাশাপাশি অসংখ্য ক্লিনিকাল ক্ষেত্রেও অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, যেমন যে সমস্ত লোক কটিদেশীয় ডিস্ক বা হার্নিয়েটেড নিউক্লিয়াস পালপোসাসের জন্য অস্ত্রোপচার করেছেন, বা পেশীবহুল ব্যথা বা মেরুদণ্ডের রোগে ভুগছেন, তারা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছেন, এবং বর্তমান 'SNPE সঠিক ভঙ্গি' তৈরি করা হয়েছে 'মেরুদন্ডের ব্যায়াম'।

SNPE সঠিক অঙ্গবিন্যাস মেরুদন্ডের ব্যায়াম বিভিন্ন সরঞ্জাম (SNPE বডি শেপ কারেকশন বেল্ট, কাঠের হাত, সংশোধনী সিরামিক, ওয়েভ পিলো, ওয়েভ স্টিক, ইত্যাদি) ব্যবহার করে বিকৃত মেরুদণ্ড এবং ভুল ভঙ্গি দ্বারা শক্ত হয়ে যাওয়া শরীরকে নড়াচড়া প্রদানের মাধ্যমে চিহ্নিত করা হয়। এই ব্যায়াম ভঙ্গি সংশোধন, ব্যথা উপশম এবং মেরুদণ্ডের রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, এটি জোর দেওয়া হয় যে মেরুদণ্ডের NP (প্রাকৃতিক অঙ্গবিন্যাস) পুনরুদ্ধার করার জন্য, বিভিন্ন নড়াচড়ার ব্যায়ামের উপর 'নির্বাচন, ঘনত্ব এবং পুনরাবৃত্তি'-এর বিশেষ ব্যায়াম (S.N.P.E.) অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

S.N.P.E. একটি ব্যায়াম ছিল হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং ব্যথা দূর করার জন্য, কিন্তু বিকৃত মেরুদণ্ড এবং ভুল ভঙ্গি সংশোধন করে এবং শক্ত হয়ে যাওয়া জায়গাগুলিকে নরম করে, এটি কেবল হার্নিয়েটেড ডিস্ক, সার্ভিকাল ডিস্ক এবং ঘাড়/কাঁধ/পিঠের ব্যথার মতো বিভিন্ন ব্যথা দূর করে না, বরং নমিত পা উপশম করে ( O, সুযোগ প্রসারিত করা হয়েছে।

স্বাস্থ্য প্রতিরোধ ও প্রচারের জন্য, SNPE সঠিক ভঙ্গি মেরুদন্ডের ব্যায়াম অনুশীলন করা এবং SNPE মেরুদন্ডের ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলি আঁকাবাঁকা ভঙ্গি সংশোধন করতে এবং 100 বছর বয়সে একটি সুস্থ, ব্যথামুক্ত জীবন বজায় রাখতে একটি বড় ভূমিকা পালন করবে।