Sleep School

Reduza a ansiedade, o estresse e relaxe - usando nossas técnicas de sono apoiadas pela ciência

A Escola do Sono é apoiada pela ciência e comprovada para ajudá-lo a:

- Adormecer mais rápido

- Fique dormindo por mais tempo

- Acorde mais revigorado

ESPECIALISTAS EM INSÔNIA DE CONFIANÇA

A Escola do Sono é criada e orientada por uma equipe líder mundial de médicos do sono (PhD) que passaram mais de 25 anos ajudando centenas de milhares de clientes em todo o mundo a dormir bem, naturalmente.

QUEM AJUDAMOS

Esteja você lutando contra um breve distúrbio do sono ou uma insônia crônica, os cursos personalizados da Escola do Sono são o seu roteiro para noites tranquilas. Nossa pesquisa identifica seus problemas de sono – seja ansiedade, estresse ou depressão – e elabora um plano de melhoria do sono de acordo com suas necessidades.

COMO FUNCIONA A ESCOLA DO SONO

1. Participe da pesquisa da Escola do Sono para compartilhar seus problemas e objetivos de sono

2. Receba um plano de sono com base científica para seguir

3. Dr. Guy Meadows (PhD), orienta você através do seu plano de sono recomendado todos os dias

O QUE HÁ NA ESCOLA DO SONO

- Nightlies - Áudios e dicas diárias de suporte ao sono

- Série de áudio de 7 dias - Áudios de suporte ao sono com duração de uma semana para ajudar a reduzir a ansiedade, a depressão e o estresse

- Cursos de áudio e vídeo de suporte aprofundado de 30 dias, incluindo nosso principal curso 'Superando a Insônia'

- Webinars ao vivo e clínicas de vídeo privadas (taxa adicional)

Todo o conteúdo é entregue em inglês.

RESULTADOS ALTAMENTE EFICAZES

Junte-se aos 81% dos nossos clientes que estão agora significativamente mais satisfeitos com o seu sono depois de concluírem o nosso curso ‘Superando a Insônia’.

COMO É DIFERENTE A ESCOLA DO SONO

Nossa terapia pioneira de aceitação e compromisso para insônia oferece uma abordagem altamente eficaz, mas mais suave do que a TCC-I tradicional.

Não há sons de baleias ineficazes ou histórias para dormir – apenas soluções comprovadas e de longo prazo.

EXPERIMENTE SEM RISCOS

Baixe o Sleep School hoje e aproveite um teste gratuito de 7 dias. Continue a sua viagem por apenas £99,99/$99,99/€99,99 por ano.

Estes são os preços do Reino Unido. Os preços em outros países variam dependendo do país de residência.

TERMOS

Leia nossos Termos e Política de Privacidade aqui: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Importante: sempre procure orientação médica além de usar este aplicativo antes de tomar qualquer decisão médica.

Questões? Contate-nos em [email protected]