Avoid Distracting Apps – Focus

One Sec 每当您打开分散注意力的应用程序时，都会迫使您深呼吸。

延迟分散注意力的应用程序通过恢复您的时间来帮助您集中注意力并感觉更好。停止拿起手机并停止滚动屏幕的习惯，从而减少屏幕使用时间。每次您想要访问应用程序时，通过有意识的选择来恢复您的时间、注意力和注意力。 Delay Distracting App 客户平均每天节省超过 78 分钟的屏幕时间。*试用一周，看看它如何改变您的生活！

使用应用程序🎯

- 默认阻止分散注意力的应用程序和通知

- 只选择你想阻止的应用程序

- 通过分心障碍做出有意识的决定来解锁应用程序

- 选择您喜欢的分心障碍，或随机选择使其更难

- 选择访问您的应用程序的方式

- 在不同的时间表上阻止不同的应用程序

- 跟踪您的进度并了解您的屏幕时间

它既简单又有效：只要意识到这一点，您就会减少社交媒体的使用。延迟分心应用程序是从根本上解决无意识社交媒体使用问题的焦点应用程序。它旨在长期改变您的习惯。

应用程序之所以如此出色，是因为它是完全自动化的 - 并迫使您在操作发生时反思您的操作。

🤳 平衡使用社交媒体

应用使用率平均下降 57%

🧑‍💻 生产力

每年有两周多的时间不花在社交媒体上——用于您的项目和充电！

🙏心理健康

社交媒体的高使用率通常与抑郁和焦虑症状有关。

⚡️ 多动症缓解

被用户誉为“缓解多动症的圣杯”。

🏃 运动

研究表明，减少社交媒体使用会增加体育活动。

🛌 睡得更好

避免在睡觉前和刚起床后无意识地滚动屏幕。

您会注意到对社交媒体使用的短期和长期影响：

1. 立即防止无意识的手机习惯（“我为什么要打开那个应用程序？”）和

2. 长期习惯会改变，因为这些应用程序对您的大脑的吸引力似乎降低了（它们的“按需多巴胺”效应逐渐消失）。

利用你新恢复的空闲时间来🚀🏄👭🎾👪📈

- 见朋友

- 锻炼

- 像老板一样忙碌

- 与家人在一起

- 学习一门新的语言

免费下载全新的 Avoid Distraction Apps – Focus！！！