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感谢日记,通过一组经过验证的提示来欣赏更多的生活。
Graces 得到积极心理学技术的支持,可以在您的生活中灌输更多的感激之情。通过每天在 5 分钟内回答提示,您将对当前的生活有更深的理解。
特点
– 每日日记仪式
- 引导早/晚提示
- 主题定制
– 通过引用和提示激发动机
– 与朋友和家人分享条目
- 自动备份您的写作
工作原理
1. 早上开始新的一天,通过 3 个问题确定您的意图。
2. 晚上通过 3 个问题来反思你的一天。
3. 开始注意对您的心情以及您如何度过一天的影响。
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