CheckingIn

Stimmung und emotionale Achtsamkeit

CheckingIn ist ein kostenloses und privates Tool, das Ihnen dabei hilft, Ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Achtsamkeit zu üben und Stress und Ängste zu bewältigen, indem Sie sich schnell auf Ihre ENERGIE und GEFÜHLE einstellen.

++ Schaffen Sie sich ein BESSERES LEBEN, indem Sie einchecken

CheckingIn trägt zum Aufbau von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit bei, indem es Sie dazu einlädt, präsent zu sein und Ihre Energie sowie Ihre allgemeine Stimmung und Emotionen zu „checken“.

CheckingIn kann als Ergänzung zu bestehenden Achtsamkeits- und mentalen Wellness-Praktiken wie Yoga und Meditation verwendet werden, die bei Stress, Angstzuständen, Konzentration und Schlaf helfen sollen.

++ Das Einchecken dauert WENIGER ALS EINE MINUTE

Unser einfacher zweistufiger Check-in-Prozess kann weniger als eine Minute dauern und so oft durchgeführt werden, wie Sie möchten.

- Quantifizieren Sie Ihr aktuelles Energieniveau auf einer Skala von 1-10.

- Beschreiben Sie Ihre stärkste Emotion mit einem Wort Ihrer Wahl oder wählen Sie aus einer kategorisierten Wortliste mit über 200 Emotionen.

- Fügen Sie einen optionalen Tagebucheintrag hinzu, um tiefer in Ihre Gefühle einzutauchen.

- Richten Sie eine Benachrichtigung ein, die Sie daran erinnert, im Laufe des Tages einzuchecken und eine Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen.

++ Denken Sie über Ihre Gefühle nach und beantworten Sie wichtige Fragen

Nach jedem täglichen Check-in erhalten Sie eine unserer kuratierten Reflexionen, die darauf ausgelegt ist, tiefere Gedanken über Ihre Gefühle, Verhaltensweisen und emotionalen Auslöser anzuregen.

- Lesen Sie eine kurze Passage, die geschrieben wurde, um emotionale Selbstbeobachtung zu fördern.

- Betrachten Sie eine einfache, aber wirkungsvolle Frage, die für eine tiefere Selbstreflexion gedacht ist.

- Fügen Sie einen Tagebucheintrag mit allen Gedanken und Gefühlen hinzu, die die Frage hervorruft.

++ Verfolgen Sie Ihre Energie und emotionalen Muster im Laufe der Zeit

Jeder Check-in wird in Ihrem Verlauf gespeichert und durch eine PIN-Sperre gesichert. Sie können die leistungsstarke Insights-Funktion von CheckingIn nutzen, um Ihre historischen Daten anzuzeigen und zu analysieren und Ihr Selbstbewusstsein weiter zu stärken.

- Visualisieren Sie Ihren Check-in-Verlauf mithilfe einfacher Berichte und Grafiken.

- Filtern Sie Ihren Verlauf, um Ihre Energie und Emotionen über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu sehen.

- Sichern Sie alle Ihre Daten mit einer PIN-Sperre für absolute Privatsphäre und Sicherheit.

++ Abonnieren Sie CheckingIn PLUS für noch mehr Funktionen!

CheckingIn Plus kann als Monats- oder Jahresabonnement erworben werden und bietet eine Vielzahl von Premium-Funktionen, die es Ihnen ermöglichen, tiefer in Ihre Energie und Emotionen einzutauchen.

- Unbegrenzter Verlauf: Greifen Sie über leicht verständliche Grafiken und Berichte auf Ihren gesamten Check-in-Verlauf zu.

- Tiefergehende EINBLICKE: Greifen Sie auf vorgefertigte Berichte zu, die emotionale Muster beleuchten sollen

- Unbegrenzte ANALYSE: Gehen Sie tiefer in Ihre Daten ein, exportieren Sie Ihren gesamten Check-in-Verlauf in eine CSV-Datei und analysieren Sie ihn offline.

- Unbegrenztes Journaling: Schreiben Sie beim Check-in so viel darüber, wie Sie sich fühlen, wie Sie möchten.

- Wettertrends: Erfahren Sie, wie Wetter und Standort Ihre Emotionen beeinflussen können.

Abonnieren Sie CheckingIn Plus monatlich für etwa den Preis eines Venti Caffe Latte (4,99 USD/Monat) oder profitieren Sie von größeren Ersparnissen mit einem Jahresabonnement (29,99 USD/Jahr).

Die vollständigen Nutzungsbedingungen finden Sie unter https://www.checkingin.co/terms-of-service/.

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