ViCa Vitamin Tracker in Food

¡Haga un seguimiento de la ingesta de más de 30 micronutrientes y vitaminas con los alimentos!

¿Quieres saber cuántas vitaminas y minerales hay en tu menú diario? ¿Tiene dificultades para rastrear sus suplementos? ¿Sufres de deficiencias vitamínicas? ¿Sigue una dieta restrictiva como la pérdida de peso, vegetariana o cetogénica? Entonces esta aplicación es para ti ¡

Explore nuestra base de datos para obtener información nutricional, registrar su ingesta de alimentos, crear recetas y recibir información sobre la cantidad de micro y macronutrientes que obtiene de la dieta.

ViCa ofrece muchas características para el seguimiento de los micronutrientes dietéticos:

🍏 Base de datos de alimentos que contiene más de 3000 alimentos con información detallada sobre 54 nutrientes para cada elemento, incluidas 15 vitaminas, 11 minerales, macros y sus detalles (azúcares, fibra, etc.)

🍏 Un conveniente rastreador de nutrición que le permite rastrear con precisión cuántos nutrientes come. Agregue alimentos a su diario, edite porciones, combine alimentos en recetas y agregue sus propios alimentos desde cero.

🍏 Calculadora integral para estimar sus propios requisitos de nutrientes, según su edad, peso, sexo y otros parámetros corporales. ¿Sabías que las ingestas recomendadas pueden variar en casi un 200 % en adultos, dependiendo del tipo de cuerpo? Incluye edades desde 1 año hasta 70+

🍏 Varias herramientas técnicas pequeñas como planificador de comidas, libro de recetas y notificaciones de recordatorio.

Siendo uno de los rastreadores de nutrición más detallados, ViCa Vitamin Calculator rastrea los macronutrientes (calorías, proteínas, carbohidratos y grasas), 11 minerales (desde calcio hasta selenio) y las 15 vitaminas más importantes.

Micronutrientes disponibles para el seguimiento:

🍏 Vitaminas:

Vitaminas solubles en grasa:

⚬ Vitamina A - Retinol

⚬ Vitamina D - Calciferol

⚬ Vitamina E - Tocoferol

⚬ Vitamina K1 - Filoquinona

⚬ Vitamina K2 - Menaquinona

Vitaminas hidrosolubles:

⚬ Vitamina C - Ácido ascórbico

⚬ Vitamina B1 - Tiamina

⚬ Vitamina B2 - Riboflavina

⚬ Vitamina B3 - Niacina

⚬ Vitamina B4 - Colina

⚬ Vitamina B5 - Ácido pantoténico

⚬ Vitamina B6 - Piridoxina

⚬ Vitamina B9 - Folato / Ácido fólico

⚬ Vitamina B12 - Cobalamina

💎 Minerales:

⚬ Calcio

⚬ Sodio

⚬ Potasio

⚬ Magnesio

⚬ Fósforo

⚬ azufre

⚬ Hierro

⚬ Cinc

⚬ Manganeso

⚬ Cobre

⚬ Selenio

ViCa también cuenta macros y calorías:

⚬ Calorías

⚬ Carbohidratos

⚬ Proteínas

⚬ Grasas

Con una cuenta ⭐️PRO, también puede ver el informe detallado sobre las macros comidas:

⚬ Azúcares

⚬ Almidones

⚬ Fibra

⚬ Colesterol

⚬ Grasas saturadas

⚬ Grasas monoinsaturadas

⚬ Grasas poliinsaturadas

Aminoácidos:

⚬ histidina

⚬ Isoleucina

⚬ Leucina

⚬ Lisina

⚬ Metionina

⚬ Fenilalanina

⚬ treonina

⚬ Triptófano

⚬ Valina

⚬ Agua