Body Fat Calculator

ماشین حساب چربی بدن به شما کمک می کند BMI، BMR، BFP، WHR، TDEE، EER خود را محاسبه کنید.

⭐محاسبات ساده - ماشین حساب BMI و بیشتر⭐

این برنامه همچنین دارای یک ماشین حساب داخلی چربی بدن است و شاخص توده بدن، میزان متابولیسم بدن، درصد چربی بدن، کل انرژی مصرفی روزانه، نسبت دور کمر به باسن و کالری مورد نیاز روزانه را نیز محاسبه می کند.

⭐درصد چربی بدن⭐

هنگام استفاده از ردیاب کاهش وزن، مهم است که نه تنها آنچه و چقدر می خورید، بلکه وزن و سایر شاخص های سلامت مانند درصد چربی بدن، کمر، باسن و غیره را نیز کنترل کنید.

از آنجایی که وزن بدن می تواند تا 5 پوند (2.3 کیلوگرم) در روز نوسان داشته باشد، مهم است که خود را به طور منظم و در یک زمان ثابت هر روز وزن کنید. به این ترتیب، با مشاهده نمودار اندازه گیری بدن خود، می توانید روند کاهش وزن خود را در طول زمان ارزیابی کنید.

برخی از ترازوهای دیجیتال تخمینی از درصد چربی بدن را ارائه می دهند که می توانید آن را در Body Measurement Tracker ذخیره کنید تا مشخص کنید کاهش وزن شما نتیجه کاهش مطلوب چربی بدن است یا خیر. از طرف دیگر، با اندازه‌گیری دور کمر، قد و دور باسن، محاسبه‌گر چربی بدن برنامه به‌طور خودکار درصد چربی بدن و توده بدون چربی را محاسبه می‌کند.

اگر شاخص توده بدنی شما با موفقیت محاسبه شود، برنامه همچنین کالری مورد نیاز روزانه شما را بر اساس سطح فعالیت و جنسیت اعلام شده شما تخمین می زند.

⭐وزن و اندازه های خود را زیر نظر داشته باشید

اندازه گیری های زیر به طور پیش فرض گنجانده شده است:

📌 قد

📌وزن

📌 کمر

📌 باسن

📌شاخص توده بدنی (BMI)

📌 میزان متابولیک بدن (BMR)

📌 درصد چربی بدن (BFP)

📌 نسبت دور کمر به باسن (WHR)

📌 کل مصرف انرژی روزانه (TDEE)

📌 برآورد نیاز انرژی (EER)

➡️➡️➡️ برنامه محاسبه کننده چربی بدن ما را دانلود کنید و از کل فرآیند مراقبت کنید - ماشین حساب BMI و موارد دیگر، و همچنین سایر ویژگی های مفید! دستیابی به اهداف وزن - آن را از دست بدهید!