Fitness workouts

تناسب اندام موثر تمرینات برای زنان برای همه گروه های عضلانی با مربی

ما در تمرینات تناسب اندام موثر و زمان آزمایش برای زنان برای گرفتن در شکل واقعا سریع را انتخاب کرده اند. این نرم افزار شامل 80 تمرین مختلف برای تمرین تناسب اندام موثر است. هر روال تناسب اندام همراه با دقیق صوتی، دستورالعمل متن و توضیحات ویدئو.

⭐ شما آزاد هستید تا تمرینات تناسب اندام خود را، و یا کار بر روی طرح در حال حاضر توسعه از چهار برنامه برای گروه های عضلانی مختلف و با سطوح مختلف از دشواری می باشد. برنامه های ثابت زمان شما اجازه می دهد برای به دست آوردن شکل های ورزشی بسیار عالی و دستیابی به نتایج چشمگیر ترین در یک زمان کوتاه - این شخصی مربی زنان تناسب اندام خود را در جیب شما است.

تگهای

به ویژگی های برنامه:

✓ از 80 بهترین تمرینات تناسب اندام است برای دختران با دستورالعمل های ویدئویی و صوتی، شرح متن.

✓ به 4 برنامه های آموزشی از سطوح مختلف پیچیدگی و گروه های مختلف ماهیچه با بیش از 54 تمرین در خانه تناسب اندام های مختلف برای زنان هدف قرار دادن.

✓ شما می توانید از را طرح تناسب اندام خود را و برنامه ها، تنظیم مدت زمان تمرین، زمان استراحت و آماده سازی - برنامه مربی تناسب اندام شما کمک خواهد کرد و نشان می دهد انواع از بهترین شکل دادن به بدن تمرینات؛

✓ از سیستم آمار که به شما اجازه پیگیری بدن شما شکل دادن نتایج در مجله تناسب اندام و توسعه عادت به تمرینات منظم؛

✓ به سیستم اندازه گیری - با نوشتن پارامترهای بدن خود، اضافه کردن عکس و پیگیری نتایج خود را. نگاهی به روز چالش تناسب اندام 30 و نگاهی به نتایج خود را.

👍 تناسب اندام تمرینات برای زنان اجازه خواهد داد که شما را به نه تنها عمیقا و چالش تناسب اندام دقیق برای تمام عضلات بدن، و در شکل گرفتن است، اما همچنین توسعه انعطاف پذیری و استقامت خود را. آموزش تناسب اندام برای زنان می تواند anywhere✓ در خانه انجام می شود، در ورزشگاه، در پارک. همچنین، انجام تمرینات زنان شما می توانید یک گرم کردن بسیار عالی قبل از هر گونه فعالیت های ورزشی دیگر دریافت کنید. اولین تمرین خود را و نگاه کنید که چگونه دوستان تناسب اندام تا ماهیچه های خود را و کار بدن است. شما به هیچ تجهیزات اضافی نیاز ندارد و شما می توانید تناسب اندام تمرین خانه در هر نقطه است.

🏅 به موفق باشید!