این یوگا چربی، وزن کم، انعطاف پذیری بدن و ایجاد قدرت را سوزاند
یوگا یک راه عالی برای کار بر روی انعطاف پذیری و قدرت شماست.
این برنامه شامل بسیاری از موارد یوگا است که به شما کمک می کند چربی سوزان، وزن کم، انعطاف پذیری بدن و قدرت را افزایش دهید.
در هر سطح یوگا، احتمالا به زودی متوجه مزایایی خواهید شد. در یک مطالعه، افراد پس از 8 هفته یوگا، انعطاف پذیری خود را تا 35٪ افزایش دادند.
ویژگی های ویژه
• آفلاین کار می کند
• تمرینات یوگا برای سوزاندن چربی
• برنامه رژیم غذایی
• نمودار کالری
• نکاتی در مورد کاهش وزن
• به اشتراک گذاری برنامه های رژیم غذایی، نمودار کالری و راهنمایی های کاهش وزن با دوستان و عزیزان.