Beat Social Phobia with Andrew

Mengalahkan Phobia Sosial dan bersantai dalam dengan aplikasi ini meditasi yang dibimbing.

Meditasi yang dipandu untuk membantu Anda mengatasi fobia sosial dan kecemasan dalam situasi sosial yang menantang.

Pergilah ke lingkungan sosial dan pertemuan dengan perasaan percaya diri dan bebas dari kecemasan atau stres. Gunakan teknik relaksasi ini untuk membangun harga diri dan memberdayakan diri Anda dengan niat dan afirmasi positif.

Melalui pesan sederhana namun kuat, Beat Social Phobia akan membantu Anda untuk:

  • Geser pola pikir Anda, perkuat ketahanan mental Anda.

  • Merasa kuat dalam lingkungan sosial atau keadaan sulit.

  • Merasa santai bahkan dalam situasi yang tidak nyaman.

  • Pastikan Anda memiliki hari yang positif dan luar biasa terlepas dari fobia sosial.

Jika Anda memerlukan pengingat perawatan diri sehari-hari yang dapat Anda lakukan dalam pengaturan sosial, unduh aplikasi ini hari ini.

Hancurkan, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan menjadi lebih sehat dengan meditasi yang dipandu, sesi kesadaran dan pesan-pesan positif - dan banyak lagi.

Pakar mindfulness, pelatih dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang mengatasi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri, mempelajari teknik relaksasi, dll.

Fitur utama:

  • Meditasi singkat yang dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bepergian, di rumah, berjalan.

  • Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, menjadi tenang dan menemukan kejelasan.

  • Kisah dan ceramah yang penuh perhatian untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.

  • Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal

   sehat baik di tubuh maupun pikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan

   berenergi dan segar.

  • Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik, dan menghilangkan stres.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan dan melepaskan stres.

Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak?

Mulailah hari Anda dengan penuh kesadaran, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi yang dipandu untuk membantu selama masa-masa sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus untuk Mengalahkan Penundaan, dan kemudian tertidur menggunakan meditasi Tidur Pulas untuk malam yang tenang.

Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak perhatian harian dan sesi meditasi terbimbing.