Askona Sleep

Monitoraggio del sonno, fasi del sonno, sveglia intelligente, antistress, rumore bianco, meditazione, russamento

Il sonno è importante!

Askona Sleep è il tuo assistente personale e gratuito per il sonno.

L'app per il sonno ti guiderà lungo il percorso verso un riposo sano e appagante con l'aiuto di servizi gratuiti e la competenza dei medici del sonno.

L'applicazione aiuterà:

✔️Analizza il tuo stato di sonno:

- condurre un'analisi del sonno

- condurre un'analisi dello stress

-dare consigli per migliorare la tua condizione

✔️Addormentati grazie a una raccolta ampliata di melodie e suoni che possono calmare e migliorare il sonno.

✔️Rilassati con una raccolta di tecniche di rilassamento, tra cui meditazione, esercizi di respirazione, auto-allenamento e altre pratiche

✔️Se hai problemi con il sonno (insonnia, stress, ansia, stanchezza, difficoltà ad addormentarti, difficoltà ad alzarti al mattino, risvegli notturni, sonno disturbato) con l'aiuto di soluzioni già pronte,

✔️Migliora la qualità del sonno, della vita e aumenta la produttività, poiché un sonno sano è fondamentale per l'energia, lo sviluppo personale, la tranquillità, la concentrazione e la felicità.

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Funzionalità gratuite

✔️Servizi di Analisi del sonno e Analisi dello stress, sviluppati in collaborazione con sonnologi. Aiuteranno a valutare la qualità del sonno, lo stato del corpo e rappresentano un passo importante verso

per cambiare la qualità della vita

✔️ Musica. Libreria di melodie e suoni per il relax e la preparazione ad un buon sonno:

- Suoni della natura

- Musica classica

- Musica rilassante

- Musica delle reti neurali

- ASMR

Per bambini:

- Storie della buonanotte

- Rumori, compreso il rumore bianco

- Ninne nanne

- Storie “Quando la mamma era piccola”

✔️Una raccolta di tecniche di rilassamento per calmare, alleviare lo stress e la tensione. Ad esempio:

- meditazione per il sonno

- meditazione dopo una dura giornata

- esercizi di respirazione per alleviare lo stress

- pratiche antistress

- molto di piu

Per ciascuna tecnica troverai consigli per l'implementazione da parte di un sonnologo.

✔️ Soluzioni già pronte per ritrovare forza, energia e tranquillità:

- meditazione del giorno

- lista di controllo della buonanotte

- cambiare dopo una dura giornata

- alleviare lo stress in 10 minuti

✔️ Materiali utili sul sonno sano con la competenza dei sonnologi.

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Cosa può fare l'app Askona Sleep se hai Askona Smart Pillow (monitoraggio del sonno):

1. Monitora il sonno in tempo reale

2. Mostra la qualità del sonno in percentuale

3. Fornisce consigli su come migliorare il sonno. Utilizzando i dati sulla frequenza respiratoria, sulla frequenza cardiaca e sui movimenti del sonno, riceverai suggerimenti personalizzati per migliorare la qualità del sonno. Le statistiche e l'analisi del sonno (diario) ti consentiranno di monitorare i progressi e apportare modifiche al tuo ritmo di sonno.

4. Visualizza informazioni dettagliate sulla sessione di sonno, dividendola in fasi e cicli di sonno che mostrano quanto tempo hai trascorso in ciascuno.

5. Costruisce grafici di frequenza cardiaca, respirazione, movimenti durante il sonno con indicatori e suggerimenti normali/anomali

6. Mostra le pause nella respirazione durante una sessione di sonno

Avrai inoltre accesso a:

- Calendario in cui puoi visualizzare la cronologia del sonno per i periodi precedenti

- Rapporti riepilogativi sul sonno per una settimana, mese, 6 mesi con indicatori per i periodi precedenti

- Una sveglia intelligente che ti aiuterà a svegliarti la mattina nel momento migliore. L'app monitorerà il tuo sonno e la sveglia suonerà quando ti trovi nella fase superiore del sonno.

- Suonerie di allarme accuratamente selezionate

Il monitoraggio del sonno tramite un cuscino intelligente e l'app Askona Sleep ti consentirà di vedere ogni giorno un'immagine più precisa del tuo sonno, in tempo reale. Askona Slip è un supporto affidabile per migliorare il tuo sonno.

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Funzioni disponibili con Ascona Ergomotion 633 e Element smart base:

controllare la rete del letto da uno smartphone: massaggio, regolazione delle posizioni, salvataggio delle posizioni preferite

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Askona Sleep è un assistente gratuito per coloro che danno importanza al sonno sano, al benessere generale e al miglioramento della qualità della vita.

Per domande riguardanti il ​​funzionamento dell'applicazione puoi sempre scriverci a [email protected] o nella chat del supporto tecnico.

I migliori saluti, Askona Sleep Team

Dormire per vivere!