발기 부전 Exercices

이 응용 프로그램은 당신이 침대에서 "성능"을 개선하는 데 도움이

"좌절과 당황, 발기 부전 (ED)는 많은 사람들, 그리고 여러 가지 이유로 발생하는 문제입니다. ED는 종종 심장 질환, 당뇨병, 비만, 낮은 테스토스테론과 같은 물리적 조건에 의해 발생합니다. 다른 원인으로는 심리적 인 문제, 혈액의 흐름 문제, 호르몬 변동 및 신경 손상을 포함 할 수있다. 비아그라와 같은 약물 치료 ED (브랜드 명 : 비아그라는) 귀하의 유일한 옵션이 아닙니다. 대신, 당신이 할 수있는 운동이있다. 영국의 웨스트 대학에서 연구는 골반 운동이 정상 발기 기능을 회복 ED 남성의 40 %를 도왔다 것을 발견했다. 또한 추가로 33.5 %가 크게 발기 기능을 향상시킬 수있었습니다. 추가 연구는 골반 근육 훈련 ED뿐만 아니라 다른 골반 건강 문제를 치료에 도움이 될 수 있습니다 제안합니다. 골반 바닥 운동은 골반 근육의 강도를 개선하고 더 일반적으로 케겔 운동, 요가, 에어로빅과 수영으로 알려져있다. 여성을위한 준비 Kegels을 수행하고 출산 후 근육을 회복 할 수 있습니다. Kegels는 오줌 자제 성적 건강을 증진. 케겔 운동뿐만 아니라 남자 혜택을 누릴 수 있습니다. 특히, 그들은 bulbocavernosus 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 그것은 사정하는 동안 펌프, 음경이 발기시 혈액으로 충혈 할 수 있습니다, 그리고 배뇨 후 요도를 빈 도움이 중요한 근육은 세 가지 작업을 수행합니다.

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남성 섹스 운동 활동, 움직임의 다양한 포함, 당신이 당신의 성 생활을 개선하기 위해 할 수있는 뻗어. 이러한 움직임은 위치와 체력에 도움이 골반 근육뿐만 아니라 신체의 다른 부분을 강화하는 데 도움이. Kegels 및 기타 exercies가 조루, 더 강한 발기 및 발기 부전에 도움을 줄 수 있는지 알아보세요. 주간 일상으로 남성이 섹스 운동을 통합하면, 당신이 무게를 잃을 도움이 근육을 얻을, 당신의 성기에 혈액 흐름을 연출하면서 유연성을 증가 할 것이다. 이 운동은 몸에 미칠 수있는 효과는 더 많은 자신감과 당신의 파트너 걸릴 통지를 할 수 있습니다. 연구는 젊은 비활성 명에 비해 55 이상 남성과 여성, 성적 활동의 높은 수준이 피트니스의 높은 정도와 관련이 있음을 증명한다.

풍모:

• 케겔 운동의 내용은 발기 부전 - 어떻게 ED와 케겔 운동을 치료하려면?

• 요가는 발기 부전을 위해 포즈

• 에어로빅 Exercices

• 수영

팁 및 경고 :

• 운동과 건강, 게으른하지 마!

• 따뜻한 업 부상을 방지하기 위해 훈련 전 - 팔 굽혀 펴기를 수행합니다 -

• 응용 프로그램은 당신이 일치하는 수준에서 훈련을 시작할 수 있습니다

당신의 능력에, 가파른를 건너 뛰려고하지 않습니다.

부인 성명:

이 내용에서 제공하는이 정보는 전문 교육 조언 수 없습니다. 제공되는 정보는 교육 목적으로 만 제공됩니다. 당신이 수행하는 모든 운동은 자신의 책임과 자신의 위험이 있습니다. 항상 어떤 운동식이 요법을 시작하기 전에 의사 나 의료 전문가에게 문의하십시오. 우리는 책임을지지하거나 동안이나이 내용에 포함 된 운동을 수행 한 후 발생하는 부상에 대한 책임을지지 않습니다.

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