How to meditate effectively

Aplikasi cara bermeditasi dengan berkesan akan mengajar anda cara melakukan meditasi dengan betul

Cara bermeditasi dengan berkesan ialah aplikasi panduan yang akan membantu anda bermeditasi dengan lebih baik di rumah tanpa memerlukan jurulatih meditasi, aplikasi kami akan membimbing anda tentang cara melakukan meditasi dengan cara yang betul, untuk berkomunikasi dengan minda dan badan anda. Aplikasi cara bermeditasi akan menjawab soalan bagaimana untuk bermeditasi dengan betul dan banyak arahan dan langkah bagaimana untuk berehat dan bagaimana untuk membebaskan fikiran anda melalui meditasi diri.

Bagaimana anda belajar bermeditasi? Bagaimana untuk berehat? Dalam meditasi kesedaran, kami belajar cara memberi perhatian kepada nafas semasa ia keluar dan masuk, dan perhatikan apabila minda mengembara dari tugas ini. Amalan kembali ke nafas ini membina otot perhatian dan kesedaran. Apabila kita bermeditasi, kita menyuntik manfaat yang luas dan berpanjangan ke dalam kehidupan kita: Kita merendahkan tahap tekanan kita, kita mengenali kesakitan kita, kita berhubung dengan lebih baik, kita meningkatkan fokus kita, dan kita lebih baik kepada diri sendiri. Biar kami membimbing anda melalui asas-asas dalam panduan penuh perhatian baharu kami tentang cara bermeditasi.

Hubungi Kami:

[email protected]