Stop Eating Sweets

Aplikasi ini membantu anda berhenti makan gula-gula dengan cepat dan ini membantu anda menjimatkan wang.

Makan gula-gula mempunyai banyak kelemahan kesihatan. Gula yang terdapat dalam gula-gula mempunyai kesan negatif pada tubuh dan kesejahteraan anda. Untuk mengelakkan ini, kami telah membangunkan aplikasi ini untuk anda.

Apa yang berlaku di dalam badan semasa anda makan gula? Adakah fruktosa lebih baik daripada gula klasik? Dan apa sebenarnya gula?

Gula tidak sihat.

Tubuh kita mendapat tenaga dari tiga nutrien utama lemak, protein dan karbohidrat. Karbohidrat terdiri daripada molekul gula. Penting untuk membezakan antara karbohidrat sederhana - contohnya dari gula-gula dan gula meja klasik - dan karbohidrat kompleks, yang boleh anda dapati dalam bijirin dan sayur-sayuran, misalnya.

Apabila orang bercakap tentang "gula tidak sihat", mereka biasanya bermaksud gula meja klasik dan karbohidrat sederhana dari gula-gula dan tepung putih. Karbohidrat kompleks dimetabolisme sama sekali berbeza dan merupakan sumber tenaga yang berguna dan sihat. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan gula klasik. Kenapa? Atas 4 sebab ini.

Gula menjadikan anda gemuk

Semua karbohidrat mula-mula dipecahkan oleh badan ke dalam blok bangunan masing-masing. Yang tinggal hanyalah glukosa. Glukosa dimetabolisme dengan bantuan hormon insulin. Insulin memastikan bahawa gula sampai ke sel-sel di mana ia diperlukan dalam bentuk tenaga.

Semakin banyak gula yang anda makan, semakin banyak insulin yang dikeluarkan. Terlalu banyak gula yang merosakkan dan meningkatkan tahap insulin anda. Ini tidak baik dalam dua cara: Di satu pihak, hormon mengurangkan pembakaran lemak. Sebaliknya, setelah lonjakan insulin seperti itu, jumlah gula dalam darah dengan cepat turun ke tahap minimum sekali lagi. Hasilnya: keinginan baru untuk gula. Ini mewujudkan lingkaran setan yang menyebabkan anda selalu mengambil gula dan meningkatkan pengambilan kalori harian anda.

Gula adalah ketagihan

Gula memastikan lebih banyak dopamin dilepaskan di pusat ganjaran otak. Hormon kebahagiaan membangkitkan mood dan perasaan kebahagiaan yang baik. Malangnya hanya untuk masa yang singkat. Sebaik sahaja kesannya hilang, otak sangat memerlukannya. Ini mewujudkan lingkaran setan yang mendorong anda makan lebih banyak gula.

Gula membuat anda sakit

Ini bukan perkara baru. Obesiti, diabetes jenis 2 dan kerosakan gigi adalah bahaya paling terkenal yang dikaitkan dengan terlalu banyak gula. Kajian juga menunjukkan bahawa fruktosa pekat yang terlalu banyak khususnya mendorong pembentukan lemak yang tidak kelihatan tetapi tidak sihat yang tersimpan di antara dan di sekitar organ. Fruktosa terpencil, yang digunakan untuk mempermanis minuman buah dan gula-gula, juga menghalang hormon leptin, yang bertanggungjawab untuk merasa kenyang.

Gula menjadikan anda kelihatan tua

Sekiranya anda makan terlalu banyak gula sekaligus, badan anda tidak dapat mengubahnya menjadi tenaga sepenuhnya. Lebihan molekul gula kemudian bergabung dengan protein yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit anda. Hasilnya: Kedutan yang tidak sedap dipandang.

Sebatian gula dan protein ini juga mengikat reseptor sel-sel imun dan dengan itu melancarkan peradangan dan peredaran darah yang buruk di kulit. Ringkasnya: semakin banyak gula, kulitnya semakin tidak sedap dipandang.

Dengan bantuan aplikasi ini, anda boleh berhenti makan gula-gula semalam dan mengikuti perkembangan kesihatan positif anda.

Aplikasi ini juga memberi anda peluang untuk menjimatkan wang.

Terima kasih kepada pemberitahuan push, anda akan mendapat ganjaran kerana berhenti makan gula-gula.

Selamat menjalani kehidupan dengan sihat.