Inflow ADHD

Управляйте своим СДВГ за 5 минут в день.

Inflow разработан людьми с СДВГ для людей с СДВГ. Мы не прославленный таймер помидора или календарь. Мы — научно обоснованная цифровая программа, призванная помочь вам справиться с СДВГ/СДВ.

Вы боретесь с фокусом? Организация? Прокрастинация? А как насчет внимания, гиперактивности и беспокойства? Ваш календарь, планировщик, трекер привычек или таймер все еще не помогают вам организовывать или выполнять дела? Ваш список дел просто не сокращается?

Ваш диагноз СДВГ/СДВ не должен сдерживать вас. Приток может помочь.

Inflow основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), доказавшей свою эффективность в лечении СДВГ/СДВ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Многие люди считают СДВГ/СДВ просто дефицитом или расстройством. Но ключ к успеху с СДВГ начинается с понимания и принятия вашего уникального мозга с СДВГ.

Начните сосредотачиваться, достигайте своих целей, избавьтесь от привычки отвлекать внимание и начните создавать распорядок дня, который работает на вас. Тратьте меньше времени на планирование, чтобы быть продуктивным, и больше времени на выполнение задач.

Совершенствуйте свои навыки в этих областях:

- Фокус и концентрация

- Внимание и гиперактивность

- Постановка целей и последовательность

- Настроение и эмоциональная регуляция

- Уменьшение отвлечения внимания

- Киберзависимость

- Создание рутины

- Придерживаться расписания

- Организация

- Тайм-менеджмент

- Импульсивность

- Депрессия и тревога

- Прокрастинация

- Лекарства и варианты лечения

- Внимательность

- Питание

...все без рекламы в поле зрения.

Inflow предоставляет инструменты, необходимые для того, чтобы сосредоточиться на стратегиях в повседневной жизни. Мы помогаем вам выработать ежедневную привычку за привычкой, день за днем.

Пришло время с легкостью заняться своим списком дел, будь то подготовка к экзамену, более эффективная организация дома, повышение концентрации внимания или просто выделение большего количества времени для ухода за собой. Сконцентрируйтесь на самом важном и организуйте свою повседневную жизнь.

Inflow также настраивает вас на успех благодаря:

- Ежедневные действия и визуальные напоминания легко интегрируются в вашу повседневную жизнь

- Проблемы, чтобы применить то, что вы узнали о СДВГ / СДВ, на практике

- Функция ежедневного фокуса, чтобы вы могли более эффективно расставлять приоритеты

- Свободное от стигмы и поддерживающее сообщество СДВГ/СДВ, чтобы мотивировать вас

- Персонализированный журнал, чтобы понять ваши привычки поведения

- Живые мероприятия с психологом, консультантом, тренером по СДВГ, домашним организатором и другими

Какими бы ни были ваши цели — более сильные организационные навыки, создание более эффективного списка дел, предотвращение прокрастинации, улучшение внимания, уменьшение гиперактивных черт, сосредоточение внимания на других или просто преодоление диагноза СДВГ / СДВ — Inflow может помочь.

СДВГ/СДВ может быть сложной задачей, но это не значит, что доступ к поддержке должен быть сложным! Если вы устали от ежедневного стресса, связанного с управлением СДВГ/СДВ, мы здесь для вас.

Вам не нужно иметь официальный диагноз или оценку, чтобы использовать Inflow!

Напоминание: несмотря на то, что мы в первую очередь являемся приложением для СДВГ/СДВ, мы охватываем многочисленные навыки исполнительных функций, которые могут быть применимы к аутизму (РАС), ОКР, депрессии, дислексии, диспраксии и многим другим.

Вопросы или отзывы? Напишите нам письмо! [[email protected]](адрес электронной почты:[email protected])

Подписка будет автоматически продлена, если она не будет отключена в настройках вашей учетной записи как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Если вы оформите подписку до окончания пробного периода, оставшийся пробный период будет аннулирован, как только ваша покупка будет подтверждена.

Условия использования: https://getinflow.io/terms/

Политика конфиденциальности: https://getinflow/privacy-policy/