การออกกำลังกายแขนจากที่บ้าน

ทำตามกิจวัตรของแขนนี้เพื่ออวดลูกหนูตัวใหญ่ที่แข็งแรงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

แอปพลิเคชั่นสำหรับผู้ชายนี้เหมาะสำหรับการฝึกจากที่บ้านและได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการขยายแขนของคุณแอพนี้สามารถแนะนำคุณให้บรรลุและได้รับแขนที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดมันมีแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดและคุณไม่ทำ ต้องการเครื่องมือหรือเครื่องจักร

เพียง 15 นาทีต่อวันคุณจะมีลูกหนูและไขว้ที่แข็งแรงและแข็งแรง ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยร่างกายและจากที่บ้าน

การฝึกแขนออกแบบมาเพื่อให้คุณทำได้จากที่บ้านออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกได้รับแขนที่แข็งแรงขึ้น เสนอการออกกำลังกายแขนระดับกลางและระดับสูงเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขน

แอพนี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแขนและในเวลาอันสั้นคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องไปยิมแอพนี้เป็นเทรนเนอร์แขนส่วนบุคคลของคุณมันถูกใช้ในช่วงเริ่มต้นของวงจรการฝึกความเข้มสูงการออกกำลังกายแขนเหล่านี้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับในยิม

กิจวัตรการออกกำลังกายแขนนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและอาชีพคุณเพียงแค่ทำตามกิจวัตรประจำวันฝึกและพักผ่อนเมื่อได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้นใช้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกของคุณและเริ่มดูลูกหนูที่ใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้นในเวลาเพียง 4 สัปดาห์

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยแนะนำคุณในการฝึกมันจะช่วยให้คุณมีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเติบโตอย่างรวดเร็วของลูกหนูและไขว้หน้าแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้รับการคัดเลือกเพื่อประสิทธิภาพและความเรียบง่าย

คุณสมบัติ:

√ทำแผนที่บ้านให้เสร็จ

√การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพ

√การออกกำลังกายทั้งหมดทำด้วยน้ำหนักตัว

√การออกกำลังกายสำหรับลูกหนูไขว้มือแขน ฯลฯ

√ภาพเคลื่อนไหวเพื่อแนะนำคุณในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

√เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพชายและหญิง

√คุณไม่จำเป็นต้องมีการเชื่อมต่อ

ไม่ต้องรออีกต่อไปเริ่มฝึกลูกหนูไขว้มือและแขนได้จากบ้านของคุณดาวน์โหลดเลย