การออกกำลังกายตา :แอปดูแลดวงตา

Easy Eye Exercises with diet to Improve Vision Eye exercises to ลบข้อมูลจำเพาะ

Eye Exercises : Eye Care App

คุณต้องดูแลดวงตาของคุณให้เร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากการมองเห็นในโลกของเรานั้นสำคัญกว่ามาก (90% ของข้อมูลมาจากดวงตา) ดังนั้นเราจึงพัฒนา Eye Exercise To Improve Vision แอพพลิเคชั่นสำหรับดวงตาเพื่อให้คุณสามารถรักษาและปรับปรุงการมองเห็นของคุณได้ทุกที่ทุกเวลาในเวลาที่คุณสะดวก ไม่ว่าคุณจะต้องการผ่อนคลายดวงตาหลังจากทำงานหนักหรือกลับมามองเห็นเหมือนเดิม Eye Exercises: Eye Care App จะช่วยคุณ.

ใน แอปดูแลดวงตา การออกกำลังกายในแต่ละวันประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบกะพริบตา วัตถุเคลื่อนที่ วัตถุปรับขนาด และการออกกำลังกายฝ่ามือ

เป้าหมายคือการต่อสู้กับอาการตาแห้ง ตากระตุก และตาขี้เกียจ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกระตุ้นดวงตา กระตุ้นการรับรู้ และผ่อนคลายดวงตาและร่างกาย ทุกเย็นพิจารณาออกกำลังกายตอนกลางคืนซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ และฝ่ามือ

เป้าหมายคือการต่อสู้กับสายตาที่ไม่ดีในเวลากลางคืน รูม่านตาหด รูม่านตารับรู้ และอื่นๆ

คุณสมบัติหลักของการออกกำลังกายดวงตา : แอปดูแลดวงตา

✻ แบบฝึกหัดช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับปรุงการมองเห็น

✻ เคล็ดลับไม่ จำกัด :กรองหมวดหมู่ความสนใจของคุณจากพันทิป

✻ โหมดกลางคืน :อำนวยความสะดวกในการอ่านหนังสือของคุณในเวลากลางคืน

✻ ที่คั่นหน้า :เพิ่มเคล็ดลับที่คุณชื่นชอบในรายการที่คั่นหน้า

✻ ครอบตัด :จับภาพหรือเคล็ดลับในอุดมคติของคุณและแบ่งปันกับคนที่คุณรัก

✻ อ่านล่าสุด :อ่านเคล็ดลับต่อจากจุดที่คุณค้างไว้

✻ แบ่งปัน :แบ่งปันเคล็ดลับที่คุณชื่นชอบพร้อมรูปภาพกับเพื่อนของคุณ

✻ คุณมีแผนภูมิต่าง ๆ ในแอพนี้เพื่อฝึกฝนตลอดทั้งวัน

แอปดูแลดวงตาสำหรับมือถือ ให้วิธีการ การบริหารดวงตา ซึ่งอาจช่วยชะลอความต้องการแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ในบางคนได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องซื้อโปรแกรมการออกกำลังกายพิเศษหรือทำตามยิมนาสติกสายตาที่กำหนดเพื่อทำสิ่งเหล่านี้ให้สำเร็จ หากดวงตาของคุณเหนื่อยล้าจากการทำงานระยะใกล้มากเกินไป เช่น การจ้องคอมพิวเตอร์ การพักสายตาเพื่อโฟกัสวัตถุในระยะไกลเป็นความคิดที่ดี และสิ่งสำคัญคือต้องกระตุ้นให้ระบบการมองเห็นของคุณทำงานอย่างเต็มที่

ใครๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกล้ามเนื้อนั้นดีต่อสุขภาพของเรา แล้ว การบริหารดวงตา เพื่อปรับปรุงสายตา? แม้ว่าจะไม่มี การบริหารดวงตา สำหรับสายตาเอียง สายตาสั้น หรือสายตายาว หรือที่เรียกว่าภาวะสายตาผิดปกติ การฝึกสายตาสามารถช่วยในการปรับทักษะการมองเห็นให้เหมาะสม การบำบัดด้วยสายตาเป็นการบำบัดทางกายภาพประเภทหนึ่งสำหรับดวงตา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสภาวะบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการจัดตำแหน่งและการโฟกัสของดวงตา ในระหว่าง การบำบัดด้วยการมองเห็น ผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดชุดการออกกำลังกายสำหรับตาขี้เกียจ ท่ามกลางเงื่อนไขอื่นๆ แม้ว่าการดูแลของจักษุแพทย์จะให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบริหารดวงตา แต่ก็มีการบริหารกล้ามเนื้อตาบางอย่างที่สามารถทำได้เองที่บ้าน แม้ว่าฉันจะไม่ได้คาดหวังว่าแบบฝึกหัดสายตาเหล่านี้จะปรับปรุงการมองเห็นอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยความขยันหมั่นเพียร สิ่งเหล่านี้จะค่อยๆ ช่วยแก้ปัญหาการเพ่งและปวดตาได้