Gehirntraining & geistige Fitn

Beyin Yürüme paket: fikren adım adım

tam anlamıyla Beyin: Bir yürüyüş ya da bir zam için bu sesli kitap uygulaması alın ve beyin ve tren uyaran birçok ilham verici egzersizleri için sabırsızlanıyoruz.

Beyin yürüyüş canlandı ve beden ve ruh eğitilmiş:

- Sadece fiziksel olarak uygun olanlar zihinsel onların en iyi gerçekleştirebilir.

- Beynimiz düzenli zorlukları ihtiyacı var.

- Mutluluk ve doyum sadece ruh yükseltmek değil, aynı zamanda zihinsel performansı artırmak değil.

Beyniniz eğitim Bernd KRONOWETTER tarafından müzik ve ses düzenlemeleri ile eşlik ediyor. egzersizleri, müzik onun harmanı için o özenle seçilmiş yeni oluşan parçaları ve melodiler ve tonları vardır sesler ve.

müzik bazı parçaları dakikada 60 vuruş, istirahat kalp hızına karşılık gelen bir hızda ilkesine karşılık gelir. vücudumuzun 60 bpm bir dinlenme süreci neden müzik adapte olarak.

Kendinizi müziğin yoluyla taşınan olsun ve müziğin ritmine adımlarınızı ayarlayın. yolunuzu geri gevşek ve canlı ayarlamak için.

yürüyüş ve yürüyüş için beyin jimnastiği Dr. Katharina Tureček, beyniniz için fitness eğitmeni tarafından geliştirilmiştir. uygulamalı beyin araştırmalarında tıp doktoru ve uzman sizin için ilham verici egzersizleri bir araya koydu. Sesiniz yürüyüş beyin üzerinde size eşlik edecek.

O Beyin Mücadelesi Institute for a kafa, Avusturya Gençlik Hafıza Şampiyonu, O3-beyin eğitimi, hafıza eğitmen ORF-sonbahar döneminde, birden fazla kitap yazar ve popüler bir konuşmacı sunum geliştirici direktörüdür.

Beyin yürür genç ve yaşlı katıldığı edilebilir. egzersizleri de yaş unutkanlık ve demans önlemek için uygundur.

Tabii ki, beyin yürüyüş tekrar heves tekrarlayabilirsiniz. Bazı egzersizler olası varyasyonlar denir. Yani mevcut ihtiyaçlarına zorluk ve görev içeriğini ayarlayabilirsiniz.

Bu uygulamanın ücretsiz sürümü denemek için beyin yürüyüş giriş ve ilk iki egzersizleri (farkındalık ve bulma kelime) içerir. tam sürümünü satın alarak 10 beyin yürüme egzersizleri toplam ve nihai yürüyüş meditasyon erişebilirsiniz.

Buna ek olarak, tam sürüm yaklaşık 63 dakikalık bir yürüyüş karşılık başka Oyundan sonra, "tek seferde" Tüm egzersizler olasılığını içerir. gerekli ek indirme yoktur. Hemen Google App Store'da ödeme sonra ek egzersizler kilidi ve hemen kullanabilirsiniz.

İşte tam sürümü içerdiği ses modüllerinin tam listesi:

önsöz

başlangıç

Alıştırma 1: Farkındalık

Alıştırma 2: kelimeler bulmakta

Alıştırma 3: Koordinasyon

Alıştırma 4: akıcılık

Alıştırma 5: Çalışma Hafıza

Alıştırma 6: zihinsel aritmetik

Alıştırma 7: Bellek

Egzersiz 8: Konsantrasyon

Egzersiz 9: retentiveness

Egzersiz 10: Refah

Varış: yürüyüş meditasyon

tam beyin yürüyüş (1-10)