HelloBetter

İhtiyacınız olan psikolojik desteği hemen alın.

THE HELLOBETTER APP - Dijital terapi programınız

Bir HelloBetter programına katılıyor musunuz? Ardından düzenlemenin yanı sıra dizüstü bilgisayarınıza veya bilgisayarınıza HelloBetter uygulamasını indirin. Uygulamada şunları yapabilirsiniz:

* Stres ve Tükenmişlik, Uyku, Kronik Ağrı, Panik, Vajinismus Plus ve Diyabet kurslarını eksiksiz tamamlayın

* Ruh halinizi ve motivasyonunuzu artıran güçlendirici aktiviteler planlayın

* Değişiklikleri takip edebilmeniz için bir günlük tutun

* Profesyonel semptom kontrolü ile semptomlarınızın zaman içindeki gelişimini kontrol edin

* İlerlemeyi fark edin ve uzun vadede zihinsel sağlığınızı destekleyecek alışkanlıklar geliştirin

HELLOBETTER NASIL ÇALIŞIR?

Çevrimiçi ruh sağlığı programlarımız kanıta dayalıdır ve bilimsel uzmanlığa sahip profesyonel araştırma ekibimiz tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete ve uykusuzluktan vajinismus ve kronik ağrıya kadar çok çeşitli zihinsel sağlık koşullarını kapsıyoruz. Kursa bağlı olarak psikolog ve psikoterapistlerden oluşan koçlarımızdan biri eşliğinde profesyonel olarak eşlik etme imkanına sahipsiniz.

DERS KATILIMI - ADIM ADIM

1. Bir program seçin: Web sitemizde size uygun kursu seçebilirsiniz.

2. Reçete veya geri ödeme: Kurslarımızdan bazıları halihazırda reçeteyle verilmektedir, bazıları ise belirli sağlık sigorta şirketleri tarafından geri ödenebilir.

3. Dizüstü bilgisayarınızdan, bilgisayarınızdan veya mobil cihazınızdan başlayın: Bekleme süresi yok, yalnızca oturum açın.

4. Geri bildirim alın ve ilerlemeyi görün: Her adımda, kişiselleştirilmiş geri bildirimler ve ilerlemenizi anlamlı bir şekilde takip etmenizi sağlayacak araçlar alacaksınız.

5. Pratik yapın, uygulayın, uygulayın: Günlük yaşamda semptomlarınızı daha iyi anlamak ve yönetmek için kursta öğrenilen pratik egzersizleri ve stratejileri uygulayın.

HELLOBETTER HAKKINDA

Ruh sağlığının bir insan hakkı olduğuna inanıyoruz. Herkes zihinsel sağlığını geliştirebilmeli ve koruyabilmelidir. HelloBetter ile hemen harekete geçebilirsiniz. Çok çeşitli çevrimiçi kurslar arasından seçim yapın, koçlarımızdan profesyonel destek alın ve bilişsel davranışçı terapinin yöntem ve stratejilerini öğrenin.

HelloBetter, Federal İlaç ve Tıbbi Cihaz Enstitüsü tarafından test edilmiş ve dijital sağlık uygulaması (DiGA) olarak onaylanmıştır. Bu, en yüksek güvenlik ve veri koruma standartlarının karşılandığı anlamına gelir.