Kilo Vermek İçin Yoga

Zayıflama İçin Yoga Aktif olarak pratik yapmak güzel bir vücut inşa edebilir

Zayıflama İçin Yoga - Yoga Sanskritçe (योग) "doğayla birlik" veya "Yaratıcı ile birlik" anlamına gelen "birlik" anlamına gelir. Yoga, Hindu felsefesinin öğretilerinde yer alan altı kişiden biridir; meditasyon veya tapa aktivitesi üzerinde durulur; buradaki kişi, bir kişinin zihnini duyuları ve vücudunu bir bütün olarak kontrol etmeye odakladığı bir mekanizmadır.

Global toplum genelde Yoga'yı Hatta Yoga'nın temel eğitim etkinliği asana (duruşları) olarak tanımaktadır. Yoga alternatif bir tedavi olarak da kullanılır; genellikle bu, 5000 yıldan uzun süredir bilinmekte ve uygulanmakta olan solunum egzersizleri, vücut geliştirme ve meditasyon ile yapılmaktadır.

Kadın uygulayıcılar için yogin tapa yapan insanlar yogis, yogin erkek uygulayıcılar ve yogini.

Bunların arasında Upaishad, Bhagavad Gita, Yogasutra, Hatta Yoga ve diğer bazı edebiyatları içeren Yoga öğretilerini içeren Hindu edebiyatı.

Sınıflama Bhagavad Gita'da yer alan ve Karma Yoga / Marga, Jnana Yoga / Marga, Bakti Yoga / Marga, Raja Yoga / Marga olan yoga öğretileri.

Jimnastik yogası 4000 yıl öncesinden beri uygulanmaktadır. Batılılar son 30 yıldan beri bu uygulamayı tanımaya başladı. Yoganın uygulanmasının büyük avantajlarını, yani esnekliği elde etmek ve stres azaltmak için hissetmeye başlarlar.

Bugün, zaten yoga'nın faydalarını toplayan milyonlarca Amerikalı var. Bu nedenle Amerika'daki yoga gelişimini sadece bir eğilim olarak adlandıramayız. Amerikan yoga tutkusu sadece uygulama ya da fiziksel sağlık gereksiniminin ötesinde bir şeydi ancak yaşam biçiminin bir parçası haline geldi.

Yurdun neredeyse tamamına yayılan yoga merkezlerine ek olarak, egzersizin eksiksiz olmasını desteklemek, ayrıca tişörtler, pantolonlar, yoga paspasları veya sıklıkla fiziksel egzersizde kullanılan diğer araçlar gibi kendilerine bağlı büyümeye yardımcı oldu.

Lyengar Yoga, Ashtanga Yoga ve sebagamya gibi çeşitli okulların yoga dernekleri hemen hemen her durumda kuruldu. Ve en önemlisi de, Amerikan halkının Uluslararası Yoga İttifakı (YES) dikreasi.

Hemen hemen Birleşmiş Milletler gibi örgüt, yeryüzündeki tüm akışı ve yoga geleneklerini ödemek istiyor gibi görünüyordu. Yogiler için eğitim müfredatı (öğretmen eğitimi) gibi standartlar ve düzenlemeler yaratırlar.

Kuşkusuz, Amerikalılar sistematik, paketlenmiş, daha sonra "pazar" yoga yapmada çok başarılılar. Aslında hepimiz biliyoruz ki yoga Hindistan'da, Amerika kıtasında binlerce kilometre kökenlidir.