Praxis

通過實踐取得進步

Praxis 應用程式旨在幫助您實現健康和健身目標。如果您想要生活、看起來和感覺更好，那麼這個應用程式適合您！在這裡，您會找到大量的材料和工具，以便您可以提高自己並更接近自己的真正潛力。無論您是想減掉體內脂肪、增強肌肉質量、變得更強壯、改善心血管健康，還是只是想整體感覺更好，這個應用程式都能為您的每一步提供支持。

該應用程式提供圍繞您的特定目標和當前能力製定的個人化運動計劃。您可以直接在應用程式中記錄您的鍛煉，從我們不斷增長的鍛煉庫中查看演示，並查看您之前的歷史記錄，甚至在鍛煉期間也是如此。這是我最喜歡的功能之一，因為您不會想知道上次舉起的重量，只需檢查您的鍛鍊歷史並繼續逐漸超載這些重量即可！

加入 Praxis 後，您將能夠在應用程式上記錄您的所有膳食並追蹤您的巨集指令，確保您的營養保持在正軌上。將來，您還可以選擇接收帶有每週購物清單的客製化飲食計劃。 客製化飲食計畫將根據您的個人需求和喜好量身定制，使健康飲食變得比以往更容易。目前，我們的資料庫中有超過 25 萬種食物，但如果這還不夠，您也可以添加自己的食物。現在該應用程式充滿了優質的飲食建議。當您註冊時，您將收到一份量身定制的營養指南，其中包括根據您的目標和您希望從計劃中獲得的內容詳細說明您的卡路里和蛋白質目標。

我們的每週登記旨在為您的整個旅程提供幫助和支持。簽到的目的是激勵您，讓您承擔責任，解釋您可以在哪些方面進行改進，並讓您知道自己在哪些方面做得很好。我們的簽到非常重要！我相信這是 Praxis 應用程式成為優質 1:1 輔導服務的部分原因。 這就是輔導發生的地方！ 這是簡單的 PDF 運動或飲食計劃與您從 Praxis 應用程式中收到的內容之間的眾多差異之一。您也可以隨時透過我們的應用程式內聊天訊息功能直接簽到、提問或聯絡。

還包括每日進度追蹤和習慣養成。您可以設定自己的健身目標並隨著時間的推移查看您的進度。當您繼續執行您的計劃時，我可以做出必要的調整併不斷推動您朝著正確的方向前進。

Praxis 應用程式包括一個教育資源庫，其中包含有關營養、健身和健康生活的寶貴資訊。您將獲得大量信息，幫助您就食物、健康和保健做出明智的決定。

在庫中，您會找到 Praxis 推薦列表，我將在其中分享我喜歡的產品和服務，並認為您也會喜歡。作為 Praxis 會員，您還將獲得獨家折扣代碼。

無論您是剛開始您的旅程，還是經驗豐富的運動員，我都能滿足您的需求。

是時候透過實踐取得進步了。

我們正在努力整合所有主要的可穿戴設備，包括 Google Fit、Apple、Oura 和 FitBit。

我們的應用程式與 Health Connect 和可穿戴設備集成，提供個人化指導和精確的健身追蹤。透過使用健康數據，我們可以定期檢查並追蹤一段時間內的進度，確保獲得最佳結果，從而獲得更有效的健身體驗。