حاسبة الدايت - الوزن والسعرات

آپ ٹریک کرسکتے ہیں کہ آپ کا جسم جس طرح سے سمجھا جاتا ہے اس سے کیسے میل کھاتا ہے اور چربی کی فیصد کی پیمائش کرسکتا ہے

اگر ہم ہر طرح کی غذا یا پرہیز میں غذا یا غذا کے پیروکار ہیں تو ہمیں ایک الگ کیلکولیٹر کی ضرورت ہے جو ہمارے جسم کی خصوصیات جیسے اونچائی ، عمر اور دیگر کے مطابق ہمارے لئے بہترین مثل وزن دکھاتا ہے۔

 ہمارا کیلکولیٹر آپ کو مطلوبہ مقصد تک پہنچنے کے ل the مناسب تعداد میں کیلوری کی نمائش کرتا ہے جو روزانہ کی بنیاد پر لینا چاہئے ، جو ہم آپ کو آسانی سے اس درخواست میں پیش کرتے ہیں۔

ایپ مثالی وزن کے ساتھ ساتھ BMI کے ساتھ ساتھ اگر کسی مرد یا عورت ، اس شخص کی لمبائی سینٹی میٹر اور عمر میں بھی ہوتی ہے تو اس کا ایک درست حساب کتاب پیش کرتا ہے ، اور جسمانی چربی کی فیصد کے ل an ایک اہم نتیجہ بھی پیش کرتا ہے۔

اس درخواست کے پاس صارف کو اس کی حالت کا مناسب نتیجہ فراہم کرنے کے لئے بہت سے اہم اختیارات ہیں ، کیونکہ اس میں مرد یا زنانہ قسم کے تعین کے ساتھ ساتھ روزانہ کی سرگرمی کی سطح یا شرح کا تعین کرنے کا ایک آپشن بھی شامل ہے اور اس مقصد کو بھی جس میں صارف حاصل کرنا چاہتا ہے ، چاہے وہ اپنا موجودہ وزن برقرار رکھے ہو یا وزن کم کرے یا جسم کو کم کرے یا بڑھائے۔

اس میں لیٹر میں پانی کی مقدار کا حساب کتاب کرنے کا ایک پروگرام بھی ہے جس میں کلوگرام وزن اور روزانہ کی سرگرمیوں کی شرح کی بنیاد پر استعمال کرنا افضل ہے ۔ہم سب جانتے ہیں کہ کسی بھی طرح کی غذا کے پروگراموں جیسے پوائنٹس ڈائیٹ ، پروٹین ڈائیٹ ، واٹر ریگیمینم یا کسی بھی دوسری قسم کے لئے جس میں روزانہ کافی مقدار میں پانی استعمال کرنا پڑتا ہے۔

خصوصیات:

1- آپ کے مثالی وزن کے ساتھ ساتھ آپ کے جسمانی مقدار کے مطابق حساب کتاب ، سینٹی میٹر میں قد ، عمر اور موٹاپا کی اپنی ڈگری کا تعین۔

2- روز مرہ کی ترجیحی کیلوری کی تعداد کا تعین کریں جس کی قسم ، وزن ، لمبائی ، سرگرمی کی سطح اور حاصل کیے جانے والے ہدف کی بنیاد پر لیا جائے۔

3- پینے کے پانی کے کیلکولیٹر سے آپ کو لیٹر کی تعداد مل جاتی ہے جو جسم کو پوری طاقت اور سرگرمی میں رکھنے کے ل a ایک دن میں لینا افضل ہے۔

ہماری درخواست میں آپ کے جسم میں چربی کی فی صد کے ساتھ ساتھ گرام میں کاربوہائیڈریٹ ، چربی اور پروٹین کی غذائی اقدار کی اقسام کا بھی تعین کرنا شامل ہے جو آپ کی اونچائی ، وزن ، عمر ، سرگرمی کی شرح اور آپ کے مطلوبہ ہدف کے مطابق روزانہ کی بنیاد پر کھائے جانے کو ترجیح دی جاتی ہے ، اور ہم نوٹ کرنا چاہتے ہیں کہ کیلکولیٹر کا نتیجہ مثالی وزن اور کھانے کی کیلوری کی تعداد سے متعلق ہے۔ روزانہ تھرمل حاملہ یا دودھ پینے والی خواتین یا باڈی بلڈروں پر لاگو نہیں ہوتے ہیں۔