100 Diabetes Superfoods

گلائیکیمک انڈیکس پر مبنی ذیابیطس پر قابو پانے کے لئے 100 بہترین فوڈز سیکھیں

ذیابیطس کی یہ ایپ کھانے کی اشیاء کی گلیکیمک انڈیکس کی سائنسی اعتبار سے ثابت کردہ تکنیک کی بنیاد پر بنائی گئی ہے۔

گلیسیمیک انڈیکس (جی آئی) کی قیمتوں کا حساب کتاب اس وقت پر کیا جاتا ہے جب کسی خاص کھانا کھایا جاتا ہے تو خون میں گلوکوز کی سطح میں کتنی تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔

کھانے کی اشیاء کو 0 سے 100 کے درمیان جی آئی اسکور دیا جاتا ہے ، اس کی بنیاد پر ، چینی کا اسکور 100 اور صفر کارب فوڈ جیسے گوشت ہے ، 0 کا سکور ہے۔

یہ ایپ آپ کو ان سب سے کم گلیسیمک انڈیکس فوڈز کے بارے میں سبق سکھاتے ہوئے ذیابیطس کی غذا بنانے میں مدد دیتی ہے ، اور اس میں ذیابیطس سے دوستانہ 100 کھانے کی خصوصیات ہیں

یہ آپ کو ذیابیطس سے بچنے کے لئے 20 برے کھانے کی فہرست کی فہرست بھی دکھاتا ہے ، جس میں گلیسیمیک انڈیکس کی اونچی قیمت ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے شوگر کی سطح میں اچانک اضافہ ہوتا ہے۔

ذیابیطس کی غذا اور انسولین کی حساسیت کے بارے میں کی جانے والی تحقیقوں پر مبنی ایپ ماہر طبی ڈاکٹروں نے بنائی ہے۔

یہ عام کھانے کی چیزوں کے گلیسیمک انڈیکس کے بارے میں ایک مستحکم حساب کتاب کے طور پر کام کرے گا اور آپ کو شوگر کی سطح کو نیچے لانے کے ل the کامل کھانوں کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔