Body Fat Calculator

یہ ایک سادہ ٹول ہے جو آپ کو اپنے جسم کی چربی کی فیصد کا حساب لگانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اپنے جسم کی چربی کی فیصد کا حساب لگانا چاہتے ہیں؟ یہ جاننے کے لیے بہترین جگہ ہے۔

ہماری باڈی فیٹ کیلکولیٹر ایپ حاصل کریں اور اپنے دبلے پتلے جسم کے وزن، جسمانی چربی کے وزن، باڈی ماس انڈیکس اور بیسل میٹابولک تناسب کے بارے میں مزید جانیں۔

یہ آپ کے وزن میں کمی اور تندرستی کے منصوبوں کے لیے بہت مفید ہے۔

جسم میں چربی کا فیصد اور دیگر انڈیکس کیا ہے؟

• باڈی ماس انڈیکس: جسم کے وزن کو اونچائی کے مربع سے تقسیم کرنے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ یہ ایک کھردرا گائیڈ فراہم کرتا ہے کیونکہ اس میں کسی شخص کی ساخت یا جسمانی وزن کی ساخت کو مدنظر نہیں رکھا جاتا ہے۔

• کمر سے اونچائی کا تناسب: کمر کے طواف کو اونچائی سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ پیٹ کے موٹاپے کی پیمائش کرتا ہے اور اس لیے اسے باڈی ماس انڈیکس کے مقابلے صحت کے خطرات کے بہتر اشارے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

جسمانی چربی کا فیصد: چربی کے وزن کو کل وزن سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ اس کا اندازہ 'یو ایس نیوی سرکمفرنس میتھڈ' سے لگایا گیا ہے جس میں کمر، گردن اور کولہے کی اونچائی اور فریم کا استعمال کیا گیا ہے۔

بیسل میٹابولک ریٹ: بی ایم آر یا بیسل میٹابولک ریٹ آپ کے جسم کے کام کرنے کے لیے کیلوری کی ضرورت ہے جب آپ مکمل آرام میں ہوں۔

ہماری جسمانی چربی کیلکولیٹر ایپ کی اعلی خصوصیات

✔ استعمال میں آسان

✔ انٹرایکٹو یوزر انٹرفیس

✔ جسم کی چربی کی فیصد کا حساب لگائیں۔

✔ باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگائیں۔

✔ بیسل میٹابولک ریٹ کا حساب لگائیں۔

آپ ہمارے جسم کی چربی کیلکولیٹر سے اپنے جسم کی چربی کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ لیکن کوئی کیلکولیٹر یا ایپ کامل نہیں ہے اور یہ کسی مصدقہ فٹنس پروفیشنل یا ڈاکٹر کے مشورے کی جگہ نہیں لے سکتا۔

وہاں کی بہترین باڈی فیٹ کیلکولیٹر ایپ۔ ڈاونلوڈ کرو ابھی!

براہ کرم فراہم کردہ ای میل ایڈریس پر اپنی تجاویز اور فیچر کی درخواستیں بھیجیں۔