Breathify- Breathing Exercises

ہر سانس کے ساتھ اندرونی سکون

متعارف کروا رہا ہے Breathify iOS ایپ - ذہن سازی اور آرام کا حتمی ٹول۔ ہماری ایپ دن میں صرف چند منٹوں میں سکون اور سکون تلاش کرنے میں آپ کی مدد کے لیے سانس لینے کی تکنیکوں کی ایک رینج پیش کرتی ہے۔

4-7-8 سانس لینے، 7-11 سانس لینے، اور باکس سانس لینے کے فوائد دریافت کریں - تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے تمام ثابت شدہ طریقے۔ ہر تکنیک کے ساتھ واضح، ہدایت یافتہ ہدایات اور ایک بصری نمائندگی ہوتی ہے تاکہ آپ اپنی مشق سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔

ان مشہور تکنیکوں کے علاوہ، ہماری ایپ آپ کو سانس لینے کی اپنی مرضی کی تکنیک بنانے اور محفوظ کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ اپنی رفتار اور دورانیہ متعین کریں، مختلف محیطی آوازوں اور پس منظر کے رنگوں میں سے انتخاب کریں، اور وہ امتزاج تلاش کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

اپنے تناؤ پر قابو رکھیں اور Breathify کے ساتھ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنائیں۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی بہتر سانس لینا شروع کریں!

دستبرداری: ہماری سانس لینے والی ایپ آپ کی سانس لینے کی تکنیک کو بہتر بنانے اور آپ کی مجموعی صحت کو بڑھانے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس ایپ کا مقصد کسی بھی طبی حالت کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے۔

سانس لینے کی کوئی بھی مشق شروع کرنے یا اس ایپ کو استعمال کرنے سے پہلے، ہم پرزور مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کسی مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل، جیسے اپنے ڈاکٹر یا لائسنس یافتہ میڈیکل پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔