MeelsPT

کیا آپ اپنے جسم کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے؟

کیا آپ اپنے جسم کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے؟ کیا آپ کو جم کا خیال پسند ہے لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ورزش کا پروگرام کیسے بنایا جائے؟ MeelsPT آپ کی جیب میں ایک ذاتی ٹرینر ہے۔ ایک ٹرینر کے ذریعہ آپ کے لیے تیار کردہ ورزش جو آپ کے جوتوں میں ہوتا تھا۔

MeelsPT ایپ نے آپ کو جم یا گھریلو ورزش کا احاطہ کیا ہے۔ ہر ورزش ویڈیو مثالوں اور ہر ورزش کی آواز کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ اس بات کا یقین کر سکیں کہ ہر ورزش کو صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے۔

ایپ میں شامل ہونے کے بعد، اپنے اہداف کا انتخاب کریں تاکہ آپ کا ٹرینر آپ کے ورزش کو ترتیب دے سکے۔ یہ جم ورزش، گھریلو ورزش یا مزید انفرادی اہداف جیسے ہاف میراتھن ٹریننگ پلان ہو سکتے ہیں۔

ورزش 3-6 فی ہفتہ تک ہوتی ہے۔ آپ ٹریننگ کرتے وقت ان کا پتہ لگا سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہفتہ وار بہتر ہو رہے ہیں وزن ٹریکر کے ذریعے آپ کو بتائے گا کہ آپ نے ایک ہفتہ پہلے کتنا وزن اٹھایا ہے۔

MeelsPT ایپ آپ کے غذائیت کے اہداف بھی طے کرے گی تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے جانے کے بعد جم میں آپ کی تمام محنت ضائع نہ ہو۔ اگر آپ چاہیں تو آپ کی پیروی کرنے کے لیے انفرادی میکرو اور کیلوریز آپ کی ایپ پر بھیجی جائیں گی۔

MeelsPT بہترین بٹس:

- بہترین پروگرام شدہ ورزش (صرف اس کے لیے میری بات نہ لیں، فی الحال 100 لڑکیاں بھی ایپ استعمال کر رہی ہیں اور اسے پسند کر رہی ہیں)

- اپنے جم سیشن کے آرڈر کو تبدیل کرنے کی صلاحیت (کیا یہ پریشان کن نہیں ہے جب آپ صحیح ترتیب میں درکار سامان کے ٹکڑے پر نہیں پہنچ سکتے ہیں)؟!

- میلس پی ٹی کمیونٹی - ہاں ہمیں جم پسند ہے لیکن ہمیں کمیونٹی میٹنگز بھی پسند ہیں۔ چہل قدمی، پیدل سفر، دوڑ، برنچ، کافی ملاقات۔ زیادہ MeelsPT لڑکیاں، بہتر!

- ایپ میں ہر ایک ویڈیو ورزش کا وائس اوور

- روزانہ کی عادت کا ٹریکر - زندگی میں روزمرہ کی چیزوں کو ٹریک کریں جو واقعی اہم ہیں۔ ہر روز آپ کے قدم بلکہ آپ کی خوشی کی سطح بھی۔

- اضافی کوچنگ۔ بورڈ پر 3 MeelsPT کوچز ہیں اور پورے پیکیج کے سائن اپ کے حصے کے طور پر، آپ کو ایپ پر اپنے دیئے گئے کوچ سے ہفتہ وار چیک ان موصول ہوں گے۔ جوابدہ رہنے کا کیا طریقہ ہے!

- میلس پی ٹی فٹنس گروپ چیٹ جو جوابدہی میں اضافہ کرتی ہے اور آپ کے تمام سوالات میں مدد کرتی ہے۔

- تمام سوالات کے جوابات دینے کے لیے ہاتھ پر دوستانہ کوچز (بالکل 24/7 نہیں لیکن یہ'

MeelsPT خراب بٹس:

- آپ کو ایک نئی الماری خریدنی پڑ سکتی ہے کیونکہ آپ کا وزن کم ہو جاتا ہے یا آپ کی موجودہ الماری کے لیے بہت زیادہ واضح/مسلکی ہو جاتی ہے۔

- معذرت لیکن آپ آگے بڑھتے وقت پھنس جائیں گے۔ MeelsPT کمیونٹی میں آپ جتنے دوست بنائیں گے اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنا سارا فارغ وقت کافی پینے، پہاڑوں پر پیدل سفر کرنے اور اچھا وقت گزارنے میں گزاریں گے…

- آپ ہمیشہ کے لیے خریداری کے لیے نامزد فرد بنیں گے۔ آپ کے دوست، ساتھی اور والدین جم جانے کے بعد آپ کو 'مضبوط' کے طور پر حوالہ دیں گے اور یہ اس کا نتیجہ ہے۔