Stretch Zone & Motion Exercise

Vận động, Linh hoạt, Tư thế & Phục hồi với thói quen kéo dài hàng ngày dễ dàng

Ứng dụng kéo dài và linh hoạt số 1! Nhận các chương trình giãn cơ được cá nhân hóa tùy thuộc vào môn thể thao, hoạt động và lịch trình của bạn!

Bạn có đang phải chịu đựng những cơn đau nhức cơ thể này không?

* Cứng khớp

* Căng cơ

* Tư thế xấu

* Thiếu tính di động hoặc linh hoạt

* Đau lưng, vai, cổ, hông hoặc đầu gối

* Bong gân thường xuyên

Nếu vậy, bạn cần kéo dài! AZ Stretch là cách dễ nhất để bắt đầu giãn cơ tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục! Chỉ cần chọn chương trình của bạn và thời lượng để bắt đầu thói quen của bạn với các bài tập dựa trên cơ sở khoa học!

Dưới đây là một số lợi ích của việc giãn cơ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn:

* Cải thiện tính di động và tính linh hoạt

* Giảm đau ở cơ thể (lưng dưới, vai, cổ, hông, đầu gối, v.v.)

* Phục hồi tốt hơn sau bất kỳ hoạt động thể chất nào và hiệu suất được cải thiện

* Giảm nguy cơ chấn thương

* Cải thiện tư thế khi đứng hoặc ngồi

* Ngủ ngon hơn và ít căng thẳng hơn suốt cả ngày

* Mức năng lượng cao hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn

* Và hơn thế nữa

AZ Stretch cung cấp các tính năng tốt nhất để trở thành người bạn đồng hành trong hành trình kéo giãn của bạn!

CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DÃ CÁ NHÂN CHO MỌI NGƯỜI

Tùy thuộc vào môn thể thao hoặc hoạt động của bạn, yêu cầu giãn cơ của bạn sẽ khác với người khác. Đây là lý do tại sao AZ Stretch tạo ra các chương trình giãn cơ được cá nhân hóa cho nhu cầu CỦA BẠN! Cho dù bạn đang tìm kiếm một số bài tập giãn cơ hay thói quen buổi sáng, chúng tôi đều có tất cả!

CHỌN THỜI LƯỢNG CỦA PHIÊN CỦA BẠN

Chỉ có một vài phút để kéo dài? Không có gì. Bạn có thể xác định thời lượng của thói quen hàng ngày của mình và trí thông minh của chúng tôi vẫn sẽ cung cấp cho bạn chương trình giãn cơ tốt nhất có thể!

TẠO QUY TRÌNH CỦA RIÊNG BẠN

Nếu bạn đang muốn tạo một thói quen tùy chỉnh, chỉ cần làm theo công cụ xây dựng thói quen của chúng tôi và thực hiện thói quen của bạn theo 3 bước đơn giản: thêm các bài tập, sắp xếp chúng và chọn số lần lặp lại! Thế là xong, bạn đã sẵn sàng thực hiện thói quen tùy chỉnh của mình khi cần!

GIỮ ĐỘNG LỰC & THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN

Động lực đóng một vai trò rất lớn trong bất kỳ hoạt động thể chất nào. Không bao giờ bỏ lỡ phiên nữa với lời nhắc của chúng tôi và xem bạn đã đi được bao xa với bộ số liệu thống kê và huy hiệu của chúng tôi!

BÀI TẬP CHO MỌI CẤP ĐỘ ĐƯỢC HỖ TRỢ CỦA KHOA HỌC

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, chúng tôi đều có các video chất lượng cao dựa trên cơ sở khoa học và hướng dẫn chi tiết để đảm bảo bạn sẽ thành thạo các động tác giãn cơ của mình. Chúng tôi thậm chí còn có các mẹo giúp bạn đạt được mục tiêu linh hoạt của mình nhanh hơn!

Hãy tải xuống AZ Stretch ngay hôm nay và nhận các chương trình giãn cơ tốt nhất để cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt của cơ thể bạn!