خطة 3 يوم العسكرية الحمية الغذائية

تفقد ما يصل إلى 10 جنيه في أسبوع واحد مع النظام الغذائي العسكري لمدة 3 أيام

النظام الغذائي العسكري، المعروف أيضا باسم النظام الغذائي كليفلاند كلينك، والنظام الغذائي مايو كلينيك، والتي استمرت 3 أيام جمعية القلب الأمريكية والنظام الغذائي، النظام الغذائي الجيش والنظام الغذائي الآيس كريم، هو حاليا واحدة من الوجبات الغذائية الأكثر شعبية في العالم، يمكن أن تساعدك على فقدان ما يصل إلى 10 جنيه في أسبوع واحد واحد دون التدريبات. النظام الغذائي العسكري هو خطة منخفض السعرات الحرارية جدا اتباع نظام غذائي، ويستمر فقط لمدة 3 أيام، وبعد ذلك يمكنك الانتقال إلى نظام غذائي طبيعي صحي لمدة 4 أيام على الأقل، إذا كنت ترغب في فقدان المزيد من الوزن، ويمكنك تكرار هذه العملية الحمية كما في كثير من الأحيان بقدر ما تريد طالما أنك تأخذ 4 أيام كسر كل مرة تقوم فيها تكرار النظام الغذائي. يجب أن لا اتباع نظام غذائي لأكثر من 3 أيام على التوالي. خلال اتباع نظام غذائي لا يسمح لك لتأكل أي وجبة خفيفة، ولا حتى الأصحاء. ابدأ الآن وحمل هذه الخطة الحمية الغذائية العسكرية واتبع التعليمات