30 Days Challenge

حافظ على وعدك معي كل يوم لمدة 30 يومًا.

هل واجهت تحديًا لأكثر من 30 يومًا حتى الآن؟

حافظ على وعدك معي كل يوم لمدة 30 يومًا.

ثم يمكنك التعرف على شخص جديد بعد 30 يومًا.

خلق التحدي الذي يستمر 30 يوما عن أي شيء.

ابدأ بهدف صغير أولاً.

فمثلا؟

-تمرن كل يوم

- قلل السكر كل يوم

-3km المشي كل يوم

-2000 كلمة مكتوبة يوميا (اكتمال رواية واحدة في 30 يوما)

- 5 تحيات كل يوم (للعائلة أو الأصدقاء أو الزملاء أو كلبك)

-5 يوميا شكرا لك

يمكنك إكمال 12 هدفا في سنة واحدة.

فكر فيما تريد دائمًا فعله وتحدي نفسك خلال الثلاثين يومًا التالية.

※ كيف تستعمل

-ضع هدف

، تحقيق أهدافك اليومية وكسب شهري.

الوصول إلى جميع الأهداف لمدة 30 يوما وكسب الجوائز.

※ من فضلك ، أخبرنا بتوصياتك أو عن الأخطاء.

البريد الإلكتروني: terryyoung.studio@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/