Alex Levand

مدرب رياضي في المنزل

قم بتحويل جسمك في 30 دقيقة فقط يوميًا في المنزل!

مثل أكثر من 120.000 شخص، تدرب مع أليكس ليفاند، مدرب كمال الأجسام واللياقة البدنية، ويتبعه أكثر من مليون مشترك.

مهما كان هدفك، عمرك، جنسك أو مستوى تدريبك، بفضل تطبيق Alex Levand، سأساعدك على النجاح في تحولك الجسدي وتحسين صحتك.

ستجد هناك برامج تدريبية فعالة للغاية، تتراوح مدتها من 20 إلى 40 دقيقة ويمكنك القيام بها في أي مكان.

تستمر هذه البرامج من أسبوع إلى 12 أسبوعًا، اعتمادًا على أهدافك ومدى توفرك.

هناك أيضًا دروس متقدمة حيث أشرح لك كيفية الاستفادة من فوائد الصيام المتقطع أو التأمل.

الحصول على النتائج بسرعة وفعالية: فقدان الوزن، زيادة الكتلة، تحسين الشكل الرياضي.

يتضمن تطبيق Alex Levand ما يلي:

* أكثر من 30 برنامج تدريبي لجميع المستويات (من 1 إلى 12 أسبوع)

* أكثر من 400 تمرين (كامل الجسم، عضلات البطن، الصدرية، الذراعين، الأرداف...)

* شرح أكثر من 500 تمرين تدريبي

* كل ما عندي من دروس الماجستير في الصيام المتقطع، والتأمل، وفنون الدفاع عن النفس ...

* 9 أدلة تعليمية لمساعدتك على أداء التمارين بشكل صحيح دون إصابة نفسك: تمارين الضغط، القرفصاء، الطعنات، عضلات البطن، الجذع، إلخ.

* وصفاتي السريعة واللذيذة والمنخفضة السعرات الحرارية

* مقالاتي عن كمال الأجسام والتغذية

أقوم بنشر تحديثات جديدة كل أسبوع، لذلك ليس هناك عذر لعدم التدرب بعد الآن!

إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، اتصل بي على levand.app@gmail.com.

نراكم الآن لبدء التحول الخاص بك!

أليكس ليفاند

-

الشروط العامة للاستخدام والبيع: https://app.alexlevand.com/conditions-generales-de-vente