بعقب ، تجريب الساقين

أعد تشكيل تمارين ساقيك في 21 يومًا باستخدام تطبيق لياقة بدنية نسائي

هل تبحث عن تمرين فعال؟ لا تدريب حقيقي؟ نقوم بإعداد تمارين مختلفة لك في هذه اللياقة الأنثوية. افعل ذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ، فقط 10 دقائق في اليوم. يوفر رسمًا متحركًا ودليل فيديو. بالنسبة لأولئك الذين يريدون جسمًا قياسيًا في أي وقت من الأوقات ، استخدم تطبيق تمرين الأرداف.

يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للإناث هذا على تمارين مختلفة.

تحلم جميع الفتيات بجسد جميل. هنا قمنا بتجميع أكثر التدريبات فعالية وثباتًا وتمارين الساقين بأشكال مثالية. أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من التمارين تساعدك على تشكيل وفقدان الوزن وإعطاء قوامك مظهرًا مثاليًا للحصول على تمارين وتمارين الساقين القوية والجميلة

هذا التطبيق مخصص لـ: إذا كنت شخصًا مشغولًا وتحصل على 10 دقائق مجانية إذا كنت أمًا شابة وترغب في العودة إلى الرياضة بأشكال مناسبة: اللياقة البدنية والساقين ، إذا كان وزنك قليلًا وتبحث عن كيفية تقليله تدريب الأرداف وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن قليلاً ، فهذا التطبيق مناسب لك. ابدأ بتدريب الأرداف وتمارين الساقين. تدرب للنساء وحقق أهدافك الرياضية

تمارين الأرداف والساقين: ميزات اللياقة البدنية للإناث:

- 30 يوم من تمارين الأرجل للياقة الأنثوية

- مظاهرات الرسوم المتحركة التدريبات والساق

- وصف تجريب ورجلين / لياقة انثى

- إحصائيات عن التدريبات والتمارين المكتملة

- ذاكرة التدريب.

جلوتيس تدريب النساء

أفضل تطبيق لتدريب المرأة الألوية. جربه واشعر بقوة التدريب المتوهج

تمارين لحرق الدهون والتدريبات للفتيات

أفضل التدريبات لحرق الدهون وجودة تمارين الساقين للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية بتمارين حرق الدهون وادمجها مع التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج.

يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية

🔶 أعد العضلات التي لديك بالفعل

🔶 قم بتكييف طاقتك الهوائية

يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الجلوس

🔶 تحسين قدرتك على التحمل الرياضي

زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك

تنزيل التمارين والساقين: تطبيق للياقة البدنية للإناث وقدم لنا ملاحظات حتى نتمكن من إنشاء المزيد من التطبيقات لك.