Her Era

تطبيق الصحة واللياقة البدنية لمساعدتك في تحقيق أهدافك كمدربك الشخصي.

هذا التطبيق هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية لمساعدتك في تحقيق أهدافك من هاتفك. سيساعدك هذا التطبيق على الوقوع في حب اللياقة البدنية ويساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.

تم تصميم التطبيق لمساعدة جميع الأشكال والأحجام. يمكنك اختيار عدد الأيام التي ترغب في تدريبها في الأسبوع والاختيار من بين وفرة الوصفات اللذيذة. سيتم تزويدك بتمرين يومي ونظام غذائي يمكنك اتباعه من مكتبة الوصفات الصحية واللذيذة.

يعزز هذا التطبيق أسلوب حياة صحي ومتوازن يمكن للجميع اتباعه.

ستحتوي التدريبات الخاصة بك على مجموعة من مستويات الشدة، ولكن جميعها قابلة للتنفيذ لجميع مستويات اللياقة البدنية ولا تزيد مدتها عن ساعة واحدة.

يتضمن التطبيق تدريبات سريعة وفعالة، وتحديات، وجلسات حية أسبوعية، ومجتمعًا مليئًا بالأفراد ذوي التفكير المماثل الذين وضعوا لياقتهم وصحتهم في المقام الأول.