Home Workout

تمارين منزلية للرجال والنساء - مدرب لياقة شخصي ومتعقب للتمارين الرياضية

Home Workout هو مدرب اللياقة البدنية الشخصي المثالي ومتعقب التمرين لكل من الرجال والنساء. إنه مصمم لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، سواء كنت ترغب في بناء عضلات بطن مكونة من ستة عبوات ، أو اكتساب كتلة عضلية ، أو حرق الدهون ، أو مجرد الحصول على شكل أفضل. من خلال مجموعة متنوعة من إجراءات التمرين والخطط الشخصية وتتبع التقدم ونصائح التدريب ، يجعل Home Workout من السهل البقاء متحمسًا وتحقيق الجسم الذي تريده.

ميزات التطبيق:

عبوات من ستة عبوات: احصل على ستة عبوات مثالية مع مجموعة من تمارين تقوية عضلات الجذع ، بما في ذلك تمارين الجلوس ، وتمارين بلانك ، ورفع الساق.

كمال الأجسام: قم ببناء كتلة العضلات وقوتها من خلال مجموعة متنوعة من تمارين رفع الأثقال ، بما في ذلك تمارين البنش ، والقرفصاء ، وتمارين العضلة ذات الرأسين.

تمارين القوة: حسِّن لياقتك العامة من خلال مجموعة من تمارين القوة ، بما في ذلك تمارين الضغط والسحب والطعنات.

تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT: حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن من خلال التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) ، وتمارين حرق الدهون ، وتمارين القلب.

تمارين منزلية للرجال: لا صالة رياضية؟ لا مشكلة. يقدم Home Workout مجموعة من التدريبات المنزلية للرجال ، بما في ذلك تمارين وزن الجسم وتمارين المقاومة وجلسات اليوجا.

تمرينات متعددة: مع وجود أكثر من 1000 تمرين مختلف للاختيار من بينها ، فلن تشعر بالملل أبدًا من التدريبات الخاصة بك.

Fitness Coach على تطبيق تمرين الرجال والنساء: سواء كنت رجلاً أو امرأة ، فإن Home Workout لديه خطة تمرين مثالية لك. قم بتخصيص التدريبات الخاصة بك بناءً على مستوى لياقتك وأهدافك وتفضيلاتك.

Workout Tracker: تتبع تقدمك ، وحدد الأهداف ، وراقب أدائك باستخدام متتبع التمارين المنزلية المتقدم.

متعقب التغذية: تتبع استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية ووحدات الماكرو باستخدام أداة تعقب التغذية سهلة الاستخدام في المنزل.

خطط مخصصة: احصل على خطط تمارين وتغذية مخصصة بناءً على أهداف لياقتك ونوع جسمك ونمط حياتك.

قم بتنزيل Home Workout اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة وسعادة!