تمارين للسيدات

تطبيق اللياقة البدنية للسيدات لخسارة الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية.

اخسري وزنك واحصلي على اللياقة البدنية في المنزل مع أفضل تطبيق للتمارين الرياضية للسيدات - اللياقة البدنية للسيدات وخسارة الوزن! لا تحتاجين إلى معدات وهو مناسب للمبتدئين والمحترفين على السواء. تعرقي لبضع دقائق في اليوم للحصول على الجسم الذي تحلمين به في غضون أسابيع!

تمامًا مثل مدرب اللياقة البدنية الخاص، يوفر تطبيق للتمارين الرياضية للسيدات - اللياقة البدنية للسيدات وخسارة الوزن تمارين رياضية موجهة بسيطة وفعالة للنساء لأجل خسارة دهون البطن وشد الأرداف وتنحيف الساقين وتنحيف الخصر وخسارة الوزن والحصول على جسم ممشوق. اتبعي التمارين المنزلية للسيدات حتى تشعري بحرق الدهون في أي وقت وفي أي مكان. احصلي على جسم لائق وكوني أفضل!

نحن نقدم مجموعة متنوعة من خطط تمارين اللياقة البدنية للمساعدة في تدريب جسمك وحرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن والحصول على اللياقة البدنية. سيساعدك مدربك الشخصي في الحصول على جسم مثير قبل أن تعرفي ذلك!

مع الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ومقاطع الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام شكل التمرين الصحيح. خلال كل تمرين، سنقدم لك نصائح في الوقت الحقيقي لمساعدتك في زيادة التدريبات والمكاسب من التمارين.

نحن نشجعك على إنشاء خطة تمارين شخصية. إذا أصيبت ركبتك أو ظهرك، فلا تقلقي، استبدلي التمارين غير المرغوب فيها. يمكنك أيضًا تعديل ترتيب التمارين.

استخدمي متعقب التمارين لتتبع التمارين اليومية والسعرات الحرارية المحروقة وخسارة الوزن. قومي بمزامنة البيانات مع Google Fit. لا تحتاجي إلى صالة ألعاب رياضية أو أي معدات، وسنرشدك لاستخدام وزن جسمك لتهدئة جسمك بالكامل والحصول على عضلات طفيفة.

لماذا تطبيق للتمارين الرياضية للسيدات - اللياقة البدنية للسيدات وخسارة الوزن؟

☆ تمارين فعالة

√ تمارين سريعة وفعالة لتعظيم حرق الدهون

√ مثبت علميًا في إنقاص الوزن وتحسين الصحة

√ ممارسة التمارين باستخدام وزن الجسم، لا حاجة للمعدات

☆ مدرب اللياقة الشخصي

√ رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدرب اللياقة البدنية الشخصي

√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على أفضل النتائج

√ إنشاء خطة تمارين شخصية

☆ ميزات مفيدة

√ تذكير التمارين يساعدك على جعل ممارسة التمارين عادة يومية

√ مزامنة البيانات مع Google Fit

√ تتبع التقدم المحرز وخسارة الوزن

√ تتبع حرق السعرات الحرارية وحساب مؤشر كتلة الجسم

☆ تصميم احترافي

√ تطبيق تمارين لياقة بدنية للسيدات مصمم خصيصًا لخسارة الوزن

√ تمارين لكامل للجسم في المنزل، تمارين الأرداف، تمارين عضلات الساق للنساء، تمرينات الساق، تمرينات خسارة الدهون، تمرينات حرق الدهون، تمرينات خسارة الوزن، خطة تمارين تقوية العضلات، مخطط تمارين صالة الألعاب الرياضية & في المنزل