تدريبات المنزل بلا معدات

لا معدات باهظة الثمن أو مدرب مع تطبيق تدريبات المنزل بلا معدات

الصفحة الرئيسية التدريبات لا تطبيق المعدات سوف تساعدك على الحصول على علميا في الشكل. لا معدات باهظة الثمن أو مدرب اللازمة، ومجرد استخدام وزن جسمك واتخاذ بضع دقائق في اليوم، وسيكون لديك أفضل

الجسم في أي وقت من الأوقات!

التدريبات الرئيسية لا يوفر التطبيق التطبيقات الروتينية اليومية لجميع المجموعات العضلات الرئيسية الخاصة بك. في بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى

الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. أي معدات أو مدرب اللازمة، يمكن أن يؤديها جميع التمارين فقط مع وزن الجسم.

هذا التطبيق لديه التدريبات ل تقاسم المنافع الخاصة بك والصدر والساقين والذراعين وعقب وكذلك التدريبات الجسم كامل. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا أحد منهم بحاجة إلى معدات، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب

الى النادي. على الرغم من أنه يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، فإنه يمكن لهجة فعال العضلات وتساعدك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في المنزل.

تم تصميم الاحماء وتمتد الروتين للتأكد من ممارسة بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل ممارسة، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح

خلال كل ممارسة.

الحصول على تناسب الجسم الخاص بك دون مغادرة المنزل، من دون معدات، وفر أموالك!

التدريبات الرئيسية - لا يحتوي التطبيق اللياقة البدنية تحدي التطبيق أكثر من 100 تمارين. يمكنك الحصول على تعلم، والحصول على منغم وبناء العضلات مع هذه الروتينية الهوائية، ودائرة التدريب والوزن

والتدريبات التدريب.

تطبيق كمال الاجسام

تبحث عن تطبيق كمال الاجسام؟ لا راض كمال الاجسام التطبيق؟ محاولة لدينا بناء العضلات التطبيق! هذا بناء العضلات التطبيق الفعال العضلات بناء تجريب، وجميع بناء العضلات

تم تصميم تجريب من قبل خبير.

الصفحة الرئيسية التدريبات للرجال والنساء

تريد التدريبات المنزلية فعالة لكلا الجنسين؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل. تجريب المنزل لكلا ثبت لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في وقت قصير.

ستجد تجريب المنزل للرجال أنسب بالنسبة لك. محاولة تجريب المنزل لدينا للرجال الآن!

قوة التدريب التطبيق

انها ليست فقط مجرد بناء العضلات التطبيق، ولكن أيضا التطبيق تدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن العضلات بناء تجريب، وبناء العضلات تطبيقات أو قوة التدريب التطبيق، وهذه العضلات

بناء التطبيقات هو أفضل واحد يمكنك أن تجد بين تطبيقات بناء العضلات.

تمرين تصميم أساسها

- أرصدة التدريب مجموعات العضلات المختلفة

- التدريبات من صعوبات متفاوتة

- التدريبات للرجال والنساء

الميزات

- الاحماء وتمتد الروتينية المتاحة

- سجل التدريب التقدم تلقائيا

- الرسم البياني يتتبع الاتجاه وزنك

- تخصيص تذكير تجريب الخاص بك

- فيديو مفصل ودليل الرسوم المتحركة

- شارك مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية

تمارين متعددة

دفع شكا، يجلس القرفصاء، الجلوس شكا، لوح، أزمة، الجدار الجلوس، القفز الرافعات، لكمة، الانخفاضات ثلاثية الرؤوس، الطعنات ...

حمل تطبيق تدريبات المنزل بلا معدات الآن! انه مجانا!