كيفية الاقلاع عن التدخين

نصائح مفيدة ونافعة والأساليب والنقاط الرئيسية للالاقلاع عن التدخين.

بحاجة الى مساعدة لتوقف عن التدخين؟ سيتم هذا التطبيق يساعد على لك.

ونحن نعلم، والإقلاع عن التدخين ليس بسيط جدا. ولكن في الوقت نفسه نحن مؤمنين بأن: إذا كان لديك ما يكفي ومعلومات صحيحة عن التوقف عن التدخين، وسوف تكون ناجحة وسوف تستمتع مع سهولة التنفس عن طريق ممنوع التدخين. لذلك قمنا بتجميع معلومات مفيدة جدا عن الإقلاع عن التدخين في هذا الدليل. تذكر أن السلاح الأكثر أهمية هو استعدادكم للتوقف عن التدخين. استخدامه مع تطبيقات مفيدة لنا.

الآن دعونا نرى ما كنت تتوقع في هذا التطبيق الاقلاع عن التدخين.

أولا، سوف تكون تجد بعض النقاط الأساسية الهامة حول الإقلاع عن التدخين:

- لماذا يكون من الصعب جدا على الإقلاع عن التدخين؟

- يؤثر التدخين على صحتك؟

- لماذا الإقلاع عن التدخين الآن؟

- المكافآت الفورية للإقلاع عن التدخين،

والنقطة الأكثر الرئيسية .. لذلك، سوف تتكون قاعدة المعلومات في عقلك حول يؤثر التدخين.

ثانيا، سوف تكون العثور على أي الطرق المستخدمة في التوقف عن التدخين:

- العلاج ببدائل النيكوتين،

- الوخز بالإبر،

- العلاج المغناطيس،

- السجائر الالكترونية،

- الأعشاب والمكملات الغذائية،

وأكثر الطرق إثارة للإعجاب حقا للتوقف عن التدخين.

ثالثا، سوف يتم العثور على نصائح للاقلاع عن التدخين وسوف تتعلم كيفية استخدام تلك النصائح في حياتك اليومية:

- تقديم قائمة من الأشياء التي أحب حول التدخين،

- تحديد موعد الاقلاع عن التدخين ووضع خطة،

- جعل قائمة السبب في الإقلاع عن التدخين لن يكون سهلا، -

- وضع كل المال الذي تقوم بحفظ على السجائر

ومزيد من النصائح للتوقف عن التدخين.

أيضا، سوف تكون العثور على معلومات حول كيفية البقاء خالية من التدخين. ومفاجأة! لدينا بعض التوصيات للحفاظ على الدافع الخاص (الدافع الخاص بك هو المهم حقا، لا تستسلم!).

سيكون تطبيقنا مساعدتك في هذه الخطوات وغيرها. كل ما عليك القيام به إعداد برنامج مع تلك المعلومات الصحيحة.

بعد فترة من الوقت سوف نرى فوائد هذا التطبيق مثل:

- توفير المال الخاص (دخان تنفق أموالك)

- توفير وقتك (النفايات دخان وقتك)

- إنقاذ صحتك (دخان يؤثر على صحتك)

- تحسين حياتك (دخان يقلل من نوعية الحياة)

الإقلاع عن التدخين ليس بعيدا عنك. سيتم هذا التطبيق يساعدك.

نتمنى لكم النجاح مع هذا الدليل، ونحن نعتقد أنه سيتم التخلص من التدخين.

لخالية من الدخان العالم.

التوقف عن التدخين، الاقلاع عن التدخين والحفاظ على منطقة دخان الحرة الخاصة بك!

التمتع بها.