التي تمارس الأعمال التي العضلات باستخدام ممارسة مكتشف لكمال الاجسام
* أهداف التطبيق خريطة العضلات التي يمكنك العثور بسهولة على ممارسة لمجموعة العضلات التي ترغب في العمل.
* هناك جميع التمارين المتاحة للمجموعات العضلية التالية
العضلة ذات الرأسين العضدية
الداليد الأمامي
-Serratus الأمامي
-الصدرية الكبرى
-ثلاثية الرؤوس العضدية
-المستقيم البطنية
-Gastrocnemius
-Gluteus مكسيموس
-Trapezius
-Quadriceps femoris
العضلة ذات الرأسين الفخذية
-Latissimus dorsi
-Brachialis
-Obliquus externus abdominis
-Soleus
* على خريطة العضلات البشرية المصورة ، يمكنك تصفية كل مجموعة العضلات لرؤية التدريبات ذات الصلة.
* توضح تفاصيل التمرين أيضًا مجموعات العضلات الثانوية التي تعمل عند تنفيذها.
* خطوة خطوة دليل ممارسة
* تصنيف لكل التدريبات تقييمها من قبل المستخدمين الحقيقيين والمحترفين
* المفضلة تمارينك وتصفية تلك فقط
* أشرطة فيديو يوتيوب لجميع التمارين