Raw Food Diet

الحصول على صحي وتفقد الوزن مع الحمية الغذائية الخام

الحمية الغذائية الخام للمبتدئين يشرح كل ما تحتاج إلى نحو البرلمان.

الحمية الغذائية الخام، كما تسمى أحيانا "foodism الخام،" هو عن الأكل غالبا أو عن الأغذية غير المجهزة وغير مطبوخة حتى تحصل على جميع العناصر الغذائية بدون إضافات خطيرة. فهل أنت مستعد للمشاركة في الثورة الغذائية الخام؟ دعونا نلقي نظرة على ما هو الحمية الغذائية الخام، والذي يمكن أن تستفيد من واحد وكيفية القيام بذلك.

الهدف من تناول المزيد من الأطعمة الخام هو الحصول على الكثير من المغذيات بطريقة سهلة الهضم، واحدة أن أجسادنا هي مناسبة بشكل طبيعي ل. في حين ليس هناك حاجة للذهاب الخام تماما أو أن يعلن نفسك "نباتي الخام"، والتأكد من أن تستهلك على الأقل بعض الخضار النيئة والفواكه كل يوم من المهم للتو عن الجميع.