فوائد ماء الليمون

بدء اليوم الخروج مع كوب من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة.

أول شيء تفعله في الصباح هو ضروري، وسيلة لبدء كل يوم أمر مهم للغاية.

وفقا لفلسفة الايورفيدا، يمكن أن الخيارات التي تقوم بها في روتينك اليومي تعزيز المقاومة لمرض أو قد تضعف ذلك. تبدأ يومك مع كوب من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة.

الليمون غنية بالفيتامينات والمعادن، وخصوصا فيتامين C، مضاد للأكسدة التي تعزز جهاز المناعة، ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى لديها خصائص مقاومة للسرطان. إضافة الماء الدافئ مع عصير الليمون في النظام الغذائي الخاص بك هو وسيلة سهلة لتلبية بدل اليومية الموصى بها من فيتامين C والحفاظ على الجسم الخاص بك بسلاسة. فوائد هذا المشروب لا حصر لها.

أنها بسيطة جدا وفوائد جيدة جدا لتجاهل. الماء الدافئ مع الليمون:

لماذا يجب أن تكون دافئة، وليس باردا؟ المشروبات الباردة توفر عامل الصدمة والإجهاد في الجسم. ويحتاج الجسم إلى طاقة لمعالجة المشروبات الباردة.

وصفة بسيطة جدا - كوب من الحارة (وليس الساخن) وعصير نصف ليمونة.

بدلا من أخذ كوب من القهوة، لماذا لا تحل محلها مع شراب الليمون والماء الدافئ!؟ نحن هنا تظهر لك العوامل جيدة للنظر.