We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

عن Start Running

خطة تدريب بديلة من Couch to 5K (الجري المتقطع) لفقدان الوزن.

متابعة الجري؟ ماذا يمكن أن يكون أسهل!

لا تقلق بشأن المسافة أو السرعة أو السرعة. دعونا نفكر في كل هذا لاحقًا.

استمع إلى التعليمات وقم بالركض كما تريد.

لا تركز على أسلوبك في الجري. أهم شيء الآن هو الخروج والبدء في الجري.

هدفك هو زيادة وقت الركض. لا شيء آخر يهم الآن.

سمات:

+ مدرب الجري الشخصي

+ Couch to 5K (c25k) خطة تدريب بديلة

+ إحصائيات مفصلة لكل تدريب

+ المسافة والسرعة والسرعة تعقب

+ مسار GPS لكل جلسة

+ عداد الخطى المدمج

+ عداد السعرات الحرارية

+ التدريبات المخصصة

+ التوجيه الصوتي

تنقسم خطة التمرين إلى 4 مستويات. كل مستوى له هدف محدد لمدة الركض:

* هدف المستوى 1 20 دقيقة.

* هدف المستوى 2 30 دقيقة.

* هدف المستوى 3 40 دقيقة.

* هدف المستوى 4 هو 60 دقيقة من الجري.

مدة كل مستوى 4 أسابيع ، و 3 تمارين في الأسبوع.

انضم إلينا في الجري!

تحديث لأحدث إصدار 4.40

Last updated on 16/10/2024

+ improved backup of training data

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب Start Running تحديث 4.40

محمل

Emmanuel Loya

Android متطلبات النظام

Android 6.0+

Available on

الحصول على Start Running من Google Play

عرض المزيد

Start Running لقطات الشاشة

إصدار المنصات الأخرى

اللغات
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.