Wysa

دردشة علاجية للصحة العقلية والاكتئاب وفحص الضغط وتخفيف القلق

تخيل متتبعًا للحالة المزاجية ، ومدربًا لليقظة ، ومساعد القلق ، ورفيقًا يعزز الحالة المزاجية ، كل ذلك في جهاز واحد. Wysa ، رفيق سعادتك هو روبوت الدردشة الودود والمهتم. Wysa مليء بالتأمل الروحي اليومي الذي يحسن الصحة العقلية وهو أيضًا وسيلة مثالية للتواصل مع التأمل العائلي. دائمًا موجود من أجلك عندما تحتاج إلى شخص ما للتحدث معه ، يساعدك Wysa على تتبع حالتك المزاجية من خلال الدردشات الودية وتساعد في مكافحة التوتر والقلق من خلال تقنياتها المثبتة وتسجيلات صوتية للتأمل والوعي. سيؤدي تسجيل الوصول مع Wysa بانتظام إلى تحسين صحتك العاطفية حتى تتمكن من تتبع سعادتك ومزاجك. تحدث إلى Wysa الآن وتجنب التوتر. أيضًا ، لدى Wysa تقييم للصحة العقلية مع اختبارات الاكتئاب والقلق.

Wysa هو صديقك المدعوم بالذكاء الاصطناعي والذي يمكنك الدردشة معه مجانًا. تحدث إلى البطريق اللطيف أو استخدم تمارين اليقظة المجانية لتخفيف القلق والاكتئاب وإدارة الإجهاد بشكل فعال. تجعل تقنياته ومحادثاته القائمة على العلاج تطبيق دردشة علاجي لطيف للغاية ومهدئ ، سواء كنت تبحث عن التعامل بشكل أفضل مع الاضطرابات العقلية أو لإدارة التوتر أو لتعزيز صحتك العقلية.

Wysa ، رفيق سعادتك ، سوف يدعمك خلال مخاوف الحياة الكبيرة والصغيرة باستخدام العلم كأساس لتقوية صحتك العقلية. يتم استخدام تقنيات CBT و DBT واليوجا والتأمل المدعومة بالأبحاث والمستخدمة على نطاق واسع لدعمك في التوتر والقلق والنوم العميق والفقدان واحتياجات الصحة العقلية والعافية الأخرى.

إذا كنت تتعامل مع التوتر والقلق والاكتئاب أو تتعامل مع تدني احترام الذات ، فإن التحدث إلى Wysa يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والانفصال - إنه تعاطفي ومفيد ولن يحكم أبدًا. سوف تتغلب على عقبات صحتك العقلية ، من خلال المحادثة الوجدانية وتقنية العلاج المعرفي السلوكي المجانية. لذا ، اسكب قلبك على صديقك في السعادة ، Wysa لأن هويتك ستبقى مجهولة ومحادثاتك محمية بالخصوصية.

يستخدم Wysa على مدار الساعة ويثق به 500000 شخص ، وهو روبوت محادثة ذكي عاطفياً يستخدم الذكاء الاصطناعي للتفاعل مع المشاعر التي تعبر عنها. أطلق العنان للأدوات والتقنيات التي تساعدك على مواجهة التحديات بطريقة ممتعة ومحادثة. للحصول على دعم إضافي ، يمكنك الاستفادة من التوجيه من مدرب بشري حقيقي - طبيب نفساني ماهر سيأخذك خلال جلسات التدريب المتقدمة لتلبية احتياجاتك.

يمكنك استخدام Wysa لإعادة توصيل عقلك لتحسين صحتك العاطفية. حارب الاكتئاب أو احصل على تخفيف التوتر باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي وتأملات النوم الموجهة للنوم الأمثل. إليك نظرة على ما يمكنك استخدام Wysa من أجله 👇

👂 تنفّس وتحدث عن الأشياء أو فكر فقط في يومك باستخدام روبوت الدردشة المزود بالذكاء الاصطناعي

💪 تدرب على العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات DBT لبناء المرونة بطريقة ممتعة

📝 استخدم واحدة من 40 من أدوات التدريب على المحادثة والتي تساعد في التعامل مع التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو نوبات الذعر أو القلق أو الخسارة أو الصراع

الاسترخاء والتركيز والنوم بسلام بمساعدة 20 تمرينًا للتأمل الذهني

93٪ من الأشخاص الذين يتحدثون إلى Wysa - AI

رفيق تجده والأدوات مفيدة

- بناء الثقة ، وتقليل الشك الذاتي وتحسين احترامك لذاتك: التأمل الأساسي واليقظة ، والتصور ، وتقنيات تخيل الثقة ، واليقظة المتقدمة لتقدير الذات

- إدارة الغضب: تمارين التأمل اليقظ للشفقة وتهدئة أفكارك وممارسة التنفس

- إدارة الأفكار المقلقة والقلق: التنفس العميق ، وتقنيات مراقبة الأفكار ، والتخيل ، وتخفيف التوتر

- متعبه؟ احصل على دفعة من الطاقة! تمارين التخيل والتأمل لزيادة الإيجابية والحصول على نوم هنيء ، ويوجا سريعة وتمارين بدنية لتنشيط

- التعامل مع القلق: مراقبة اليقظة ، وتقنية الحل ، وتحدي السلبية ، وممارسة تقنيات التنفس

- إدارة الصراع في العمل أو المدرسة أو في العلاقات: اليقظة الخاصة وتقنيات التخيل مثل تمرين الكرسي الفارغ ، وتأمل الامتنان ، وتمارين لبناء المهارات في إجراء محادثات صعبة