自學太極拳

এই প্রোগ্রামটি ব্যবহারকারীদের মূলত তাই চি এমজেডটিআইটি বুঝতে সহায়তা করে

এই প্রোগ্রামটি ব্যবহারকারীদের তাই চাই বুঝতে এবং প্রাথমিক 24 স্টাইলটি শিখতে এই কোর্সের নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করতে দেয় allows

তাই চি হ'ল শিল্প ও অনুশীলনের সংমিশ্রণ যা দেহ এবং মনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে ডিজাইন করা হয়েছে। অনুশীলন একটি শান্ত জল প্রবাহ অনুরূপ। তাই লোকেরা তাই চি অনুশীলনকারীরা ধীরে ধীরে খুব edিলা পরিবেশের মতো স্বাচ্ছন্দ্যের পরিবেশে প্রবেশ করবে। তবে একই সময়ে, আপনার দেহ আপনাকে স্থিতিশীল সহায়তা প্রদানের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে থাকবে। তাই চি প্রশিক্ষণের কেন্দ্রবিন্দু হ'ল একাগ্রতা অনুশীলন করা, শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বয়ে যাওয়া জলের মতো শরীরের ছন্দ সমন্বয় করা। এই তিনটি কাজ করে, তাই চি অনুশীলনকারীরা আপনার শরীরে শক্তি উত্পাদন করবে বলে আশা করা হচ্ছে। এই শক্তি আপনার দেহ এবং মনকে সুরেলা এবং সুরেলাভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। প্রাথমিকভাবে থাই চি মূলত ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং প্রাথমিক অবস্থানগুলির সাথে সম্পর্কিত, যা খুব সহজ।