AARP অনলাইন ফিটনেস আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে 50-এর বেশি লোকেদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
AARP অনলাইন ফিটনেস, LIFT সেশন দ্বারা চালিত হল একটি অনন্য প্রোগ্রাম যা LIFT সেশন দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, মানসম্পন্ন অনলাইন ফিটনেসের ক্ষেত্রে একটি শিল্প নেতা৷ এই প্রোগ্রামটি 50-এর বেশি লোককে কাস্টমাইজড ফিটনেস প্রোগ্রামিং-এ সহজে অ্যাক্সেস প্রদান করে, যার মধ্যে বিনামূল্যে বিশেষজ্ঞ ওয়েবিনার সহ তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে, তাদের বাড়ির সুবিধার জন্য বা অন্য পছন্দের অবস্থানে। সমস্ত গ্রাহকরা একটি একচেটিয়া 7-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল পান৷
প্রোগ্রামটি পুষ্টিবিদ এবং নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান, সাইকিয়াট্রিস্ট এবং শীর্ষ ফিটনেস প্রশিক্ষক সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা উপস্থাপিত লাইভ এবং প্রাক-রেকর্ড করা ওয়েবিনারের বিনামূল্যে অ্যাক্সেস অফার করে। সমস্ত AARP সদস্য এবং AARP.org এর নিবন্ধিত ব্যবহারকারীরা সদস্যতা নিতে এবং 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল পেতে পারেন৷ ফিটনেস মূল্যায়ন সম্পন্ন করার পর, আপনি LIFT সেশন থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান পাবেন। AARP অনলাইন ফিটনেসের সাথে, আপনি মৌলিক, মধ্যবর্তী, এবং উন্নত ওয়ার্কআউটগুলির জন্য সহজে অনুসরণযোগ্য ফাউন্ডেশন সহ একটি প্রশিক্ষণ শৈলী খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি উপভোগ করেন:
• শক্তি
• কার্ডিও
• Pilates
• মননশীলতা
• যোগব্যায়াম
• স্ট্রেচিং এবং আরও অনেক কিছু
কোন যন্ত্রপাতি প্রয়োজন নেই. আপনি যদি আরও বেশি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি পছন্দ করেন, আপনি অতিরিক্ত খরচে লাইভ ছোট গ্রুপ বা 1:1 কোচিং সেশনের সময় নির্ধারণ করতে পারেন।
LIFT সেশন অ্যাপ দ্বারা চালিত AARP অনলাইন ফিটনেস বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়। ওয়ার্কআউট এবং 1:1 ব্যক্তিগত এবং ছোট গ্রুপ প্রশিক্ষণের জন্য একটি সক্রিয় সদস্যতা প্রয়োজন। সদস্যতা একটি মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে উপলব্ধ. AARP সদস্যরা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন থেকে 50% এবং ব্যক্তিগত কোচিং থেকে 20% ছাড় সংরক্ষণ করে।
7-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালের পরে, সদস্যতাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়।
সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে পুনর্নবীকরণ করা হয়, নির্বাচিত পরিকল্পনার উপর নির্ভর করে, যে কোনো সময় বাতিল করা সহ, এবং প্রোগ্রামের ব্যবহারকারী অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে। আমাদের সম্পূর্ণ নিয়ম ও শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি পড়ুন:
https://onlinefitness.liftsession.com/terms/t-c.html
https://onlinefitness.liftsession.com/terms/privacy.html
প্রশ্ন, মন্তব্য এবং প্রতিক্রিয়া?
LIFT সেশন দ্বারা চালিত AARP অনলাইন ফিটনেস আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই! LIFT সেশনকে onlinefitnessteam@liftsession.com-এ একটি ইমেল পাঠান।