আপনার ফিটনেস ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করার জন্য একটি চলমান অ্যাপ।
একসাথে, আমরা রান.
চলমান অ্যাপটি সমস্ত রানারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি দৌড়ে/হাঁটে যান বা নিয়মিত ম্যারাথন শেষ করেন না কেন, বিশ্বব্যাপী দৌড়বিদদের সাথে সংযোগ করতে ASICS রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, নির্দেশিত ওয়ার্কআউট, মাসিক দৌড়ের চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু আপনাকে আরও দৌড়াতে, দ্রুত দৌড়াতে এবং দীর্ঘ সময় দৌড়াতে সাহায্য করবে। দৌড় এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আমাদের সম্প্রদায়ের সাথে আপনার যাত্রা ভাগ করুন। আপনার প্রথম দৌড় থেকে আপনার পরবর্তী 5K, 10K, হাফ বা পূর্ণ ম্যারাথনে, ASICS রানকিপার অ্যাপ আপনাকে এটি করতে সাহায্য করতে পারে। যারা ম্যারাথন চালাচ্ছেন তাদের 5k দৌড়বিদদের দ্বারা বিশ্বস্ত।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
নির্দেশিত ওয়ার্কআউট
কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জ
কার্যকলাপ অন্তর্দৃষ্টি
লক্ষ্য নির্ধারণ
জুতা ট্র্যাকার
ওভারভিউ
• গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের ASICS রাঙ্কিপার প্রশিক্ষকদের আপনার প্রথম 5K থেকে বিরতি প্রশিক্ষণ থেকে মাইন্ডফুলনেস রান সবকিছুর জন্য অডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দিন।
• কাস্টম ট্রেনিং প্ল্যান: আপনার পরবর্তী রেসের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত ট্রেনিং প্ল্যানের সাথে ট্রেন করুন - একটি 5K, 10k, হাফ ম্যারাথন বা একটি পূর্ণ ম্যারাথন থেকে৷
• মাসিক রানিং চ্যালেঞ্জ: মাসিক রানিং চ্যালেঞ্জ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন৷
• ট্র্যাক ওয়ার্কআউট: দৌড়, হাঁটা, জগ, বাইক, হাইক এবং আরও অনেক কিছু। জিপিএস ট্র্যাকিং আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার প্রশিক্ষণের একটি পরিষ্কার দৃশ্য দেয়। আপনার দূরত্ব (মাইল বা কিমি), গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু লগ করুন।
• লক্ষ্য নির্ধারণ করুন: মনের মধ্যে একটি জাতি, ওজন বা গতি আছে? আমাদের ASICS রাঙ্কিপার কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, নির্দেশিত ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জ আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
• অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: বিস্তারিত কার্যকলাপ অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করে।
• জুতা ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতাগুলির মাইলেজের উপর নজর রাখুন এবং অ্যাপটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যখন এটি একটি নতুন জুটির জন্য সময় হবে৷
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
• চলমান গোষ্ঠী: একটি কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, একে অপরের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং একে অপরকে উত্সাহিত করতে চ্যাট ব্যবহার করুন৷
• অডিও সংকেত: দৌড়ানোর সময় আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় শুনুন।
• পার্টনার অ্যাপস: Spotify এবং Apple Music ইন্টিগ্রেশনের সাথে মিউজিক শুনুন, Garmin ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং Fitbit এবং MyFitnessPal-এর মত হেলথ অ্যাপের সাথে কানেক্ট করুন যাতে আপনি আপনার পরিধানযোগ্য জিনিস দিয়ে দৌড় এবং ফিটনেস ট্র্যাক করতে পারেন।
• ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোডে ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন।
• সোশ্যাল শেয়ারিং: সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে যেকোনো অ্যাপে আপনার ক্রিয়াকলাপের স্ন্যাপশট শেয়ার করুন বা ক্লাবের কার্যকলাপ চালান৷
• অ্যাক্টিভিটি ইনসাইট: আপনার রানের উন্নতি কীভাবে হয় তা দেখতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ ভিউ পেতে দৌড়ের ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করুন।
• লাইভ ট্র্যাকিং: আপনার অনুমোদিত পরিচিতির সাথে আপনার লাইভ অবস্থান শেয়ার করুন।
• চলমান সম্প্রদায়ে যোগ দিন যা আপনাকে দরজার বাইরে যেতে এবং আপনার দৌড়ের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে! ASICS রানকিপার অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন।