Breethe

ঘুম, আরাম, শ্বাস এবং ধ্যান, গল্প, সংগীত এবং শব্দগুলির সাথে ধ্যান করুন

আপনার জীবনে মননশীলতা, শান্তি এবং আরামদায়ক ঘুমের শ্বাস নিন।

স্ট্রেস মুক্ত করুন, 1700 টিরও বেশি নির্দেশিত ধ্যান, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত, প্রকৃতির শব্দ, অনুপ্রেরণামূলক কথাবার্তা এবং তাদের ক্ষেত্রের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে সুখী ও স্বাস্থ্যবান হন।

মানুষ এবং ইনস্টাইল দ্বারা প্রস্তাবিত৷

ঘুমাতে পারছেন না? আপনার প্রয়োজনীয় বিশ্রামের ঘুম পেতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বিষয়বস্তু থেকে বেছে নিন। আপনি প্রিমেড স্লিপ মিউজিক প্লেলিস্ট, প্রকৃতির শব্দ, গাইডেড মেডিটেশন ট্র্যাক, ঘুমের গল্প, হিপনোথেরাপি সেশন, শান্ত ভিডিও, শ্বাস নেওয়ার কৌশল এবং আরও অনেক কিছু পাবেন।

নির্দেশিত ধ্যান সিরিজ, অনুপ্রেরণামূলক আলোচনা এবং মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষক লিন গোল্ডবার্গ এবং নিউ ইয়র্ক টাইমস সর্বাধিক বিক্রিত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বিশেষজ্ঞদের মাস্টারক্লাসের সাথে জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন।

প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি

¥ বিশ্রামের সঙ্গীত এবং ঘুমের শব্দ আপনাকে আরাম, ধ্যান, ফোকাস এবং আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য যত্ন সহকারে নির্বাচিত প্রকৃতির সুর।

¥ শান্ত সঙ্গীত প্লেলিস্ট বিভিন্ন মেজাজ এবং অনুষ্ঠানের জন্য এবং আপনার নিজস্ব প্লেলিস্ট তৈরি করার ক্ষমতা।

¥ ঘুমের গল্প এবং ঘুমের ধ্যানগুলি এমনকি সবচেয়ে কঠিন অনিদ্রাকে গভীর ঘুমের রাতে স্তব্ধ করার জন্য বর্ণনা করা হয়েছে।

¥ বেডটাইম ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ঘুমিয়ে পড়ার সময় নিরাময় এবং ইতিবাচক বার্তা শোষণ করার জন্য নির্দেশিত চিত্র।

¥ নির্দেশিত ধ্যান আপনি আপনার জীবনে যা কিছু নিয়ে কাজ করছেন তার জন্য এবং আপনাকে একটি শান্ত মাথার জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য শত শত সিরিজ।

¥ অ্যালার্ম ঘড়ি এবং সকালের ধ্যান ডান পায়ে আপনার দিন শুরু করুন।

¥ ধ্যান করতে শিখুন একটি 12-সপ্তাহের দৈনিক প্রোগ্রামের সাথে এবং ধীরে ধীরে আপনার জীবনে আরও শান্ত এবং স্বচ্ছতা আনুন।

¥ অনুপ্রেরণামূলক আলোচনা এবং মাস্টার ক্লাস আমাদের সময়ের সেরা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি শিক্ষকদের থেকে আরও শান্তিপূর্ণ হয়ে উঠতে এবং আপনাকে আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে উপভোগ করতে সহায়তা করতে।

¥ হিপনোথেরাপি সেশন আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে এবং যাদের এখনও ঘুমাতে সমস্যা হয় তাদের জন্য সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করার জন্য।

¥ শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শান্ত ভিডিওগুলি আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে কীভাবে গভীরভাবে শ্বাস নিতে এবং শান্ত হতে হয় তা শিখতে ব্যবহার করতে পারেন৷

¥ অনেক বিনামূল্যের মেডিটেশন সহ বিনামূল্যে সংস্করণ আপনি যতক্ষণ চান ততক্ষণের জন্য অনেক বিষয়ে, অথবা একটি প্রিমিয়াম সদস্যতার সাথে সমস্ত সামগ্রী আনলক করুন!

প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত, সংক্ষিপ্ত ধ্যান, শান্ত ভিডিও এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার জীবনে আরও সুখ এবং মানসিক শান্তি আনুন যা আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন৷

উদ্বেগ হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা এবং বার্নআউটের মতো মননশীলতার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে তথ্যের জন্য https://blog.breethe.com/ দেখুন।

- [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। -

আরও তথ্যের জন্য, https://breethe.com/more/terms-and-conditions/ দেখুন

কপিরাইট © 2015 OMG. আমি ধ্যান করতে পারি! ইনক.