কার্যকরী নিতম্ব workouts এবং ব্যায়াম। বাট ফ্যাট বার্নিং বা বাট গ্রোথ।
বাট ফ্যাট পোড়াতে চান? আপনার বাট বাড়াতে চান?
সুপার কার্যকরী বাট ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে অন্য ওয়ার্কআউটের তুলনায় দ্রুত একটি নিখুঁত বাট পেতে সহায়তা করে! দিনে মাত্র কয়েক মিনিট, মাত্র 4 সপ্তাহের মধ্যে আপনি নিজের পাছাটিকে আরও সুন্দর করে তুলবেন!
বিভিন্ন লক্ষ্যে প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা
বাট ফ্যাট বার্নিং - যারা বাট ফ্যাট হ্রাস করতে চান তাদের জন্য একটি টন এবং দৃ firm় বাট পান।
বাট বৃদ্ধি - যারা তাদের বাট বৃদ্ধি করতে চান তাদের জন্য। এটি একটি রাউন্ড এবং উট বাড়াটি দ্রুত বাড়ানো বাট দ্রুত তৈরিতে মনোনিবেশ করে।
প্রতিটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দুটি অসুবিধা স্তর আছে, এবং সমস্ত পরিকল্পনা পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। শিক্ষানবিস বান্ধব, প্রারম্ভিক সহজ এবং প্রারম্ভিক এবং প্রো উভয়ের পক্ষে উপযুক্ত।
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
আপনাকে ঘামতে, এবং প্রতিদিনের প্রশিক্ষণকে সহজ এবং মজাদার রাখার জন্য প্রতিদিন বিচিত্র, সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কোনও জিম নেই, কেবলমাত্র নিজের দেহের ওজন ঘরে বা অন্য কোথাও কোথাও কাজ করার জন্য ব্যবহার করুন।
সংগীত সহ ওয়ার্কআউট
আপনার অনুপ্রেরণাটি 35% পর্যন্ত বাড়ানোর জন্য সংগীতের সাথে ব্যায়াম করুন! আপনি আপনার ফোন থেকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সংগীত বা সংগীত নিয়ে কাজ করতে পারেন।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন
শত শত ওয়ার্কআউট থেকে আপনার নিজস্ব প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন। আপনি অনুশীলনগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, অনুশীলনের ক্রম সামঞ্জস্য করতে পারেন, বিশ্রামের সময় নির্ধারণ করতে পারেন work ওয়ার্কআউট অনুস্মারক দিয়ে আপনি আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ হবেন এবং আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনকে ভুলবেন না।
কোচের টিপস এবং ডেমো ভিডিও
অ্যানিমেশন, ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশ অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে। সঠিক উপায়ে পারফর্ম করুন এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করুন। আপনার পকেটে যেমন ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক রাখার মতো!
অন্যান্য বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য
- একটি ভাল চেহারা বাট জন্য দ্রুত এবং কার্যকর workouts
- ফ্যাট, টোন বাট বার্ন করুন এবং একটি শক্ত এবং বৃত্তাকার বাট পাবেন
- উষ্ণ আপ এবং প্রসারিত রুটিন
- ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ায়
- আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক
- আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন হ্রাস করুন
ফিটনেস কোচ
সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে कसरतের গাইড!