Daily Women Workout : abs, six

দৈনিক নারী ওয়ার্কআউটঃ এবিসি, ছয় প্যাক, গুঁতা, পা, শরীরের আকৃতি, সমতল পেট, 30 দিন

দৈনিক নারী কর্মশালার: abs, ছয় প্যাক, গুঁতা, পা, শরীরের আকৃতি আপ, সমতল পেট, 30 দিন

উপযুক্ত, স্মার্ট এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে প্রতিদিন এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন।

প্রতিদিন কয়েক মিনিট আপনার জীবনের একটি বিশাল পার্থক্য করতে হবে।

সমস্ত ব্যায়াম সংগঠিত হয় এমন একটি উপায় যা আপনি চূড়ান্ত সুবিধা পাবেন।

Abs Workout

শরীরের আকার আপ

সাইকেল crunches

সাইকেল kicks

পেট crunches

ফিরে প্রসারিত

নিচু কনুই কাঁধ বৃত্ত

গুঁতা kicks

উচ্চ হাঁটু জায়গায় চলমান

অর্ধ স্কোয়াট

জাম্পিং জাম্পিং

▶ বাড়িতে সহজ কিন্তু কার্যকর workout রুটিন;

V প্রাণবন্ত অ্যানিমেশন এবং ভয়েস গাইড সঙ্গে পেশাগত প্রশিক্ষণ নির্দেশিকা;

কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, জিম যেতে প্রয়োজন।

শ্রেষ্ঠ বিনামূল্যে মহিলা ফিটনেস এবং ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন

শ্রেষ্ঠ বিনামূল্যে ওজন কমানোর Workout অ্যাপ্লিকেশন

হোম Workouts জন্য শ্রেষ্ঠ বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন

কেন দৈনিক নারী কাজকর্ম: abs, ছয় প্যাক, গুঁতা

* সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর workouts যে আপনি ঘাম করতে হবে

* বিজ্ঞানী বৈজ্ঞানিকভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি মাত্র একটি সাত মিনিট workout সঙ্গে একটি দিন।

* পেট চর্বি বার্ন এবং মাত্র 30 দিন ওজন হারাতে।

* সহজে বন্ধুত্বপূর্ণ workouts যে সহজ। বাড়িতে বা জিম এ কাজ করে।

* কোন জিম বা workout সরঞ্জাম হোম কাজ আউট প্রয়োজন।

* ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সঙ্গে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।

* 100% বিনামূল্যে. কোন লুকানো এবং বিস্ময়কর চার্জ!

* সম্পূর্ণ শরীরের কাজগুলি যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি লক্ষ্য করে: গুঁতা, গ্লুটস, অ্যাট, কোর, পা, অস্ত্র, পেট ফ্যাট, লুটি, ব্যাক, ফ্যাট হস, ওজন হ্রাস, বিবিজি, জং ফাঁক।

* আপনার অন্যান্য ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের পারফেক্ট পরিপূরক: ধ্যান, যোগ, ঘুম, শান্ত, শিথিল, ধ্যান, সময়ের ট্র্যাকার।

* নারী, মহিলা ও মেয়েশিশুদের জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত একমাত্র কার্যকরী অ্যাপ্লিকেশন।

আপনার শরীরের প্রশিক্ষণ, Bikini শরীর আকৃতি পেতে, এবং কিছু ক্যালোরি পুড়িয়ে। আপনার পেট চর্বি পরিত্রাণ পেতে এবং গুঁতা যে আকৃতি! আপনার পকেটে একটি Bikini শরীরের গাইড।

মহিলা ফিটনেস, স্বাস্থ্য ও ওজন কমানোর জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন! শুধু মাত্র 10 মিনিটের একদিনেরও বেশি সময় কাটাতে আমার ভালো লাগে!

ওজন কমানোর ফিটনেস | মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন

ঘাম, কাজ, এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট সঙ্গে মাপসই করা। | 10 এম দ্বারা ওজন কমানোর ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন। আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য মহিলা অনুসারে কাজ করা অনুশীলন এবং ব্যায়াম। ভাল আপনি, ভাল আমাকে! মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে লোড ওজন!

আমাদের মহিলা ফিটনেস মহিলাদের হোম workouts হাত দ্রুত এবং কার্যকর হতে পরিকল্পিত হয়। Abs workout, গুঁতা workout থেকে চয়ন করুন। প্রতিটি একটি ভিন্ন ফোকাস এবং বিভিন্ন প্রভাব আছে।

আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং প্রতিদিন আমাদের সঙ্গে ঘাম!

দ্রুত, কার্যকর এবং 100% বিনামূল্যে! তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? দৈনিক নারী ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন: abs, six pack, গুঁতা এবং আজ আপনার 10 মিনিট ওয়ার্কআউট শুরু করুন!

10M আপনি স্বাস্থ্যসম্মত পেতে সাহায্য করুন!

▶ Abs Workout

▶ বুকে ব্যায়াম

▶ অস্ত্র ও কাঁধের কাজকর্ম

Work পিছনে workout

▶ পা এবং গ্লুটস ওয়ার্কআউট

▶ ধৈর্য প্রশিক্ষণ

▶ বিস্ফোরক বাহিনী প্রশিক্ষণ

▶ উল্লম্ব শিপ প্রশিক্ষণ