Glo

যেকোনো জায়গা থেকে অনুশীলন করুন: একটি যোগ, পাইলেটস এবং ফিটনেস অ্যাপ

Glo হল অনলাইন যোগব্যায়াম, মেডিটেশন, Pilates এবং ফিটনেস যা আপনাকে শরীর ও মন ভালো করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিশ্বের সেরা শিক্ষকদের সাথে বাড়িতে বা যেতে যেতে অনুশীলন করুন। জীবনের প্রতিটি স্তর, স্তর এবং প্রয়োজনের জন্য ক্লাস সহ, আমরা আপনাকে এমন একটি অনুশীলন তৈরি করতে সাহায্য করব যা অনন্যভাবে আপনার নিজস্ব।

যোগ যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খায়

Glo প্রকৃত মানুষের জন্য ডিজাইন করা একটি যোগ অ্যাপ। একটি উন্নত ভিনিয়াসা প্রবাহের সাথে ঘাম ঝরান, বা আমাদের প্রাথমিক যোগ ক্লাসে প্রাথমিক বিষয়গুলি ব্রাশ করুন। আপনার স্তর, জীবনের পর্যায়, এবং আকাঙ্খা যাই হোক না কেন—প্রসবপূর্ব শক্তি থেকে মধ্য-কর্মদিবসের প্রশান্তি পর্যন্ত—আপনি আপনার সেরা অনুভব করার জন্য যা প্রয়োজন তা খুঁজে পাবেন।

ব্যক্তিগতকৃত শ্রেণী সুপারিশ

আপনার জন্য Glo-এ আপনার নিজস্ব অনন্য কর্নার। এখানে আপনি ক্লাসের পরামর্শগুলি খুঁজে পেতে পারেন, সহজেই আপনার যাওয়ার অনুশীলনগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন, কিউরেটেড ক্লাস সংগ্রহগুলি দেখতে পারেন এবং আমাদের সাম্প্রতিক ক্লাস এবং সম্প্রদায়ের পছন্দগুলিতে আপ টু ডেট থাকতে পারেন৷ আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, এই পৃষ্ঠাটি তত বেশি ব্যক্তিগতকৃত হবে।

আপনার সব পছন্দের ডিভাইসে একটি লাইভস্ট্রিম ক্লাসে যোগ দিন

Glo-এ একটি লাইভ ক্লাসের শক্তি ভাগ করুন। সর্বশেষ থিম এবং ওয়ার্কআউটগুলি অন্বেষণ করতে সারা বিশ্বের সদস্যদের সাথে আপনার প্রিয় শিক্ষকদের সাথে যোগ দিন। লাইভ ক্লাসের একটি স্থির লাইনআপের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন যা আপনি আগে থেকেই নির্ধারণ করতে পারেন।

আমাদের সূচনাকারীর পথে আপনার যাত্রা শুরু করুন

যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং Pilates এর সমস্ত মৌলিক বিষয়গুলি কভার করে চারটি ক্লাস সিরিজ থেকে বেছে নিন। "সূর্য নমস্কার" বা "পাওয়ার হাউস" এর মতো প্রয়োজনীয় চাল ও পদ শেখার সময় আমাদের শিক্ষকদের সাথে পরিচিত হন।

সহজ-ব্যবহারযোগ্য অনুসন্ধান সরঞ্জাম

এই মুহুর্তে আপনি কেমন অনুভব করছেন তার জন্য একটি ক্লাস খুঁজতে অনুসন্ধানে যান—আপনার চাপ-কমানোর শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ, একটি শান্ত ধ্যান, একটি শক্তিশালী যোগব্যায়াম প্রবাহ, বা ঘাম-প্ররোচিত কার্ডিও ওয়ার্কআউট প্রয়োজন। আপনি কীওয়ার্ড দ্বারা অনুসন্ধান করতে পারেন এবং অনুশীলন, সময়কাল, শিক্ষক, স্তর, শরীরের অংশ এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা আপনার ফলাফল সংকুচিত করতে ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন।

সঙ্গীতে যান

আমাদের ক্লাসগুলি হ্যান্ড-মিক্সড মিউজিকের সাথে মিলিত হয় যাতে আপনি নড়াচড়া করতে পারেন। আপনার শিক্ষকের ভয়েস চালু করতে বা সঙ্গীতের ভলিউম বাড়াতে ক্লাস প্লেয়ারের স্লাইডারটি ব্যবহার করুন।

সেরা শিক্ষকদের কাছ থেকে শিখুন

আমাদের বিশ্বমানের শিক্ষকরা জ্ঞান এবং সহায়তার নিখুঁত মিশ্রণ প্রদান করেন এবং যোগব্যায়াম, পাইলেটস, ধ্যান এবং ফিটনেসের দক্ষতার জন্য বিশ্বব্যাপী বিখ্যাত।

একটি নির্দেশিত প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান

আমাদের প্রোগ্রামগুলি আপনাকে ভ্রমণে নিয়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা ক্লাস সিরিজের নির্দেশিত। বিপর্যয় থেকে ভাল ঘুম এবং মননশীলতার মূল বিষয়গুলি থেকে মূল কাজ—এমন একটি প্রোগ্রাম চয়ন করুন যা আপনার বর্তমান লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বা একটি নতুনকে অনুপ্রাণিত করে।

আপনার পছন্দের সাথে আপনার লাইব্রেরি পূরণ করুন

আপনার লাইব্রেরিতে আপনার সমস্ত অনুশীলনের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আপনার সংরক্ষিত, প্রিয় এবং নির্ধারিত ক্লাস খুঁজুন; সংগ্রহগুলি আপনি সংরক্ষণ করেছেন বা তৈরি করেছেন; আপনি যোগদান করেছেন প্রোগ্রাম; এবং আপনার অনুসরণ করা শিক্ষক - সব এক জায়গায়।

আপনার নিজস্ব সংগ্রহ তৈরি করুন

"সকালের শক্তি" থেকে "লোয়ার ব্যাক লাভ"— থিম অনুসারে আপনার পছন্দের ক্লাসগুলি সংগঠিত করতে আপনার নিজস্ব সংগ্রহ তৈরি করুন। এছাড়াও আপনি প্রতি মাসে Glo দ্বারা সংগৃহীত নতুন সংগ্রহগুলিও পাবেন।

স্ব-নির্দেশিত মেডিটেশন টাইমার

ভাল ঘুমাতে এবং উদ্বেগ কমাতে আমাদের মেডিটেশন টাইমারের সাথে অনুশীলন করুন। যে কোনো সময় একটি স্ব-নির্দেশিত অধিবেশন শুরু করুন, বিভিন্ন ধরনের স্বস্তিদায়ক পরিবেষ্টিত শব্দ এবং ব্যবধানের চাইমস থেকে বেছে নিন।

যেতে যেতে ক্লাস ডাউনলোড করুন

আপনার প্রিয় ক্লাস ডাউনলোড করুন যাতে আপনি অফলাইনে অনুশীলন করতে পারেন। আপনার হোটেল রুম থেকে আপনার লিভিং রুম থেকে মহান আউটডোরে—যেকোন জায়গায় অনুশীলন করার স্বাধীনতা উপভোগ করুন।

অ্যাপটি ডাউনলোড সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আপনার অনুশীলন চালিয়ে যেতে, আপনাকে Glo Android অ্যাপের মধ্যে একটি সদস্যতা কিনতে হবে। আপনি যদি সেটিংস, সাবস্ক্রিপশন, Glo সাবস্ক্রিপশন, সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে যান তাহলে আপনি আপনার Google Play Store সদস্যতা সেটিংসে আপনার সদস্যতা বাতিল বা সম্পাদনা করতে পারেন। আমাদের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে https://www.glo.com/termsandconditions/ios দেখুন।