বাড়িতে উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়াম করে লম্বা হও কোন যন্ত্রপাতি ছাড়াই।
আপনি কি একটি উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউট খুঁজছেন যা আপনি আপনার বাড়ির আরামে করতে পারেন? 18-এর পর উচ্চতা বাড়ানোর উপায় জানতে চান? তারপর আমাদের উচ্চতা বৃদ্ধি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন দেখুন. আপনি লম্বা হওয়ার জন্য এবং আকর্ষণীয় দেখতে প্রচুর উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়াম পাবেন।
লম্বা হওয়ার স্বপ্ন দেখা সবারই স্বপ্ন। অনেকেই ভাবছেন কিভাবে আমার বন্ধুরা লম্বা হচ্ছে এবং আমি এখনও একই উচ্চতায় আছি। এটা বলা হয় যে একজন ব্যক্তির উচ্চতার 60% তাদের পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারপরে বাকি 40% আছে যা পুষ্টি, ব্যায়াম এবং ঘুমের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিন কোনো সরঞ্জামের হোম ব্যায়ামের রুটিন দেয় না।
দৈনিক উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা:
উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়াম অ্যাপটি আপনাকে বাড়িতে লম্বা হওয়ার জন্য 7 দিনের কোনো সরঞ্জামের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে। এমনকি 18 বছর বয়সের পরে মহিলাদের লম্বা হওয়ার জন্য এটিতে সহজ ঘরোয়া ব্যায়াম রয়েছে৷ উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে এমনকি কিশোর-কিশোরীদের বাড়িতে করার জন্য ফিটনেস এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম রয়েছে৷ উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউটের সাথে প্রতিদিন স্ট্রেচ করা আপনাকে 30 দিনের মধ্যে উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
লম্বা হওয়ার জন্য হোম ফিটনেস ব্যায়াম করুন।
আপনি উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউটগুলি আপনার বাড়িতে আরামদায়ক কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারেন। আমাদের উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়াম অ্যাপটি আপনার শরীরের গঠনের জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যক্তিগতকৃত পুল আপ এবং স্ট্রেচিং প্রশিক্ষণ প্রদান করে। আপনাকে ফিট হতে বা ওজন কমানোর জন্য জিমে যেতে হবে না কারণ আমরা পেশাদার প্রশিক্ষকের কাছ থেকে ওয়ার্কআউট প্রদান করি। মহিলারা 18 বছরের পরেও লম্বা হতে পারে যদি তারা প্রতিদিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ এবং যোগব্যায়াম রুটিন অনুসরণ করে। কিশোরদের জন্য লম্বা হওয়া আপনার বাড়ির আরামে অর্জন করা যেতে পারে।
সবার জন্য উচ্চতা বৃদ্ধির টিপস।
আমাদের উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়াম অ্যাপটি আপনাকে মেয়েদের এবং সবার জন্য লম্বা হওয়ার এবং বাড়িতে উচ্চতা বাড়াতে টিপস দেয়। হোম হাইট ওয়ার্কআউট অ্যাপটিকে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে বিবেচনা করুন যা লম্বা হওয়ার জন্য টিপস এবং ব্যায়ামের রুটিন দেয়। এটিতে মহিলাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য 18 বছর বয়সের পরেও লম্বা হওয়ার জন্য একটি সহজ দৈনিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে৷ আপনি শরীরের গঠনের জন্য এই হোম ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করবেন এবং আপনার উচ্চতার সাথে আরও আকর্ষণীয় দেখাবেন৷
তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? আমাদের উচ্চতা বৃদ্ধি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আজ ডাউনলোড করুন! লম্বা হওয়ার জন্য আপনার বাড়ির আরামে ব্যায়াম করা উপভোগ করুন।